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第一百零七章 烤鸟腿

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闻言,方偌瞳面『色』惨然,做出最后的抗拒道:“宗主,我天赋极差,学什么武技都学不会,要不就算了吧!”

苍鸣摇了摇头说道:“不能算,身为宗门弟子,必须要有一定的自保能力,其他武技你可以不学,但是身法武技必须学。这样吧!学会了我给你两张医经。”

闻言,方偌瞳眼中闪现出几分光芒,颓废气息一扫而空,兴致勃勃的问道:“此话当真?”

苍鸣点头道:“这是当然。”

方偌瞳立马来劲道:“好,我学。”似乎为了医经她什么都做得出来,为了提高医术她还真是舍得付出啊!

苍鸣说道:“行,你们跟我过来吧!”

欧阳雅萱自然没什么意见,对于上等武技她可是向往不已,只不过她看过《蓝天白云游身步》,其中很多东西她都不理解,只能等着苍鸣教了。

在她看来,苍鸣才是他们几人中最厉害的。

苍鸣领着二人来到一旁,徐金涛他们三人的速度不慢,不过他们意味追求华丽,反而没有发挥武技的极致,以他们的实力绝对还可以更快,苍鸣已经给出建议,不必再管他们。

现在最重要的是欧阳雅萱,她是灵体,两个月之内全力培养,她的实力绝对可以达到一个恐怖的程度,参加宗门大会绝不是问题。

不过,武技乃是她的短板,不会武技,实力再强横都没用,很有可能轻易被别人越阶打败。

当下必须让欧阳雅萱苦炼武技,否则到时候苍鸣也不敢让她参加升宗大会。

苍鸣停下脚步说道:“修炼上等武技,首先要学会控灵心法,这是第一步,你们看过武技,上面的控灵心法应该都会了吧!”

欧阳雅萱点头道:“会是会了,不过要与动作相契合还需要教习,而且我们灵力不多,怕是练不了多久。”

闻言,看着方偌瞳问道:“控灵心法?会了吗?”

方偌瞳点头道:“这个简单,我会。”

苍鸣说道:“第二步,掌握步伐,身体姿势,呼吸节奏。

你们先把武技上的第一个动作做出来。”

闻言,欧阳雅萱赶紧看了看武技卷上的第一个姿势,方偌瞳也凑过去看了看。

旋即两人纷纷昂首挺胸收腹站直,阿娜身姿体现的淋漓精致。方偌瞳一袭白衣,欧阳雅萱则是一身青衣,看着两道风姿卓越身影。

苍鸣低估道:身材都不错。

然后立即摇了摇头,才继续说道:“武技步伐、姿势很重要,上身正直放松,抬头挺胸,腰一定要挺起来,保持身体的平衡。

接下来尝试做第二个动作,由于学的是速度篇,所以你们直接跳过对战篇,直接看第二卷就行。

欧阳雅萱急忙换出第二张武技卷,然后将武技卷放地上,做出了一个类似踏步的动作。

方偌瞳则是看也没看,就跟着欧阳雅萱做出了同样的动作。

苍鸣见状,将沧寒剑放在一旁,飞身上了附近一颗大树,用腰间的菜刀剃了一根木棍。

然后拿着木棍,在方偌瞳与欧阳雅萱周围转了一圈,用木棍欧阳雅萱帮他们矫正姿势。

“腰挺起来”

“腿太高一点”

“肩膀向后微张”

“对就像这样”

……

“保持这个动作,别动”

帮她们矫正姿势,都花了一个快时辰。期间何东与徐金涛过来说道他们速度有所突破,不过苍鸣清楚,其实这是他们本来的速度,只是想刻意想缩短跑五里地用时,才发挥原本的实力。

想要突破极限,岂会这么容易。

夏杭琪倒没有过来,似乎还在苦练。

苍鸣让方偌瞳与欧阳雅萱练了三个时辰,她们的姿势基本上已经没有问题了。

方偌瞳心里估计已经把自己很死了,让她保持哪几个简单的姿势站了这么久,欧阳雅萱还好,十分认真。

大约三个时辰后,夏杭琪突然跑过来,她一身黑衣,脸上出着汗,冲过来说道:“老弟,我又累又饿,我要回宗洗澡吃饭。”

闻言,苍鸣拍了拍额头,这时候回宗?

不是吧!

苍鸣说道:“老姐,洗澡在等等吧!吃饭我来解决,我会做饭。”

闻言,三女都震惊了,你堂堂一个沧澜宗宗主居然会做饭,这……

夏杭琪执拗的说道:“我不,出汗了浑身不舒服。”

苍鸣说道:“我带了简单的洗漱器具,你们简单清洗一下,然后换身衣服吧!我顺便帮你们做吃的。老姐现在你要是回去绝对出不来的,你信不信?”

他身后背了一个大包,早料到她们会如此。

夏杭琪勉为其难的点了点头道“好吧!”然后想起了什么,不可置信的说道:“不是吧!你会做饭?怎么可能?会不会很难吃?那我还是回宗得了。”

闻言,苍鸣笑道:“等会,你们就知道了,我现在要去找猎物,你们自己搭建洗漱器具吧!”

说着苍鸣飞身上树,去寻找吃的去了。

剩下三女,面面相觑,夏杭琪问道:“你们练的怎么样了?”

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