郭风当初制作了竹简将大墓石壁上的阳经抄录了，他展开竹简在细细研读。
上云：
“古，兽强而人弱……，始作养炼之法，谓为阳经。
卷首
人之身，骨节二百九十九，毛孔九万九千九百九十九，五脏六腑，手脉有二，足脉有二……”
主卷
阳元乃宇宙之始，万物之母，生命之源也。阳生一，一生二，二生三，三生万物。
天地之间有阳元，木法阳元，兽法草木，人法兽禽……可藏于五脏六腑……
手心有穴曰上宫……
脚底有穴曰下宫……
上下四宫有阳是为感阳……
……
感阳、凝脉及淬体三境又合称为第一步凡……
文字戛然而止……
从残缺的《阳经》上得知第一步有三境。
一境感阳，顾名思义就是感知阳元，这阳元按照郭风的理解就是光子。
用阳石置于手掌去感觉，当双手上宫穴都可感知到阳元后即进入感阳初期。
用阳石置于脚心，在双脚下宫穴都能感知阳元后即进入感阳中期。
当手掌和脚心的四个穴位即上宫穴、下宫穴中都形成一个窍穴漩涡后就进入了感阳后期。
《阳经》上说人在成年即二十岁弱冠以后才开始修炼，一般只需有阳石，任何人皆可进入感阳境界，只是窍穴漩涡的大小不一，窍穴漩涡的大小将决定往后修炼的高度。
一境感阳的修炼士与常人无异。
二境凝脉，即凝聚经脉之意，此境界可初步操控阳元，从而影响周边数尺到丈许的温度。
贯通双臂的手脉，将左右手掌的上宫穴的两个窍穴漩涡与胸腔的心脏相连即进入凝脉初期。
打通双腿的足脉，连接左右脚掌下宫穴的两个窍穴漩涡与腹腔的丹田穴就进入凝脉中期。
而凝脉后期则要将心脏与丹田穴贯通，四条经脉连成一个循环。
三境是淬体，此境界的身体抗打击能力增强，皮肤与四条经脉形成微循环，发生质变，持久能力大增。
阳元将双臂的皮肤炼化后进入淬体境初期，炼化双腿的皮肤进入淬体境中期，炼化全身的皮肤之后进入淬体境后期。
阳经上介绍，绝大部分修炼者停留在淬体境，一方面是资质原因，主要则是缺少修炼资源。
郭风放下竹简，拿了阳石开始修炼起来。
如今他凝聚了十二条经脉，他打算先集中资源将凝聚左右手臂外侧的各三条经脉，这样就达到十八条经脉。
以后再凝聚双腿外侧的各三条经脉，这样二十四条经脉就凝聚成功了。
随着吸收阳石中的阳元，手臂中传来阵阵刺疼，郭风咬牙坚持，经脉在缓慢延伸着……
一天后，左手的第四条经脉凝聚成功。
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