楼主:家庭内耗
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1:孩子吵架啼哭大闹，老婆懒惰邋遢，什么东西都是随用随放，家里就是个大垃圾堆。沟通无效，活得越来越痛苦，我每天回到家里，就特别容易暴怒，难道我就是内耗者？如果无法改变，那是不是该离开对孩子更好些？可我怕我的两个孩子都变成她母亲的小号性格。
2:同类老婆的表示心累并麻木了。指甲剪乱放买了超过20把了，家里抽纸打开10盒以上，小孩8岁了从来没给小孩洗过脸，鞋子从来不洗特别脏了就扔掉，喝水杯子都5.6个而且喝不完都是随手放经常弄湿桌子地板，出门从来不注意家里是否有灯没关连门口的都不关，阳台挂的衣服袜子从来不收要穿了直接衣架上取，厨房周围油污从不清理蟑螂一堆，浴室厕所从不清洗都发黄了，下水道不清理经常堵塞，家里乱走路得看地面不然随随便便就踩到东西硌脚[失望R][失望R]
3:你没有意识到你的问题吗[笑哭R]家务和孩子的教育是你们两个人的事情 你回来不帮忙就算了 还指责她 [失望R]别说上班累什么的 带小孩更累 如果你觉得不累可以跟她换几天[笑哭R]
4:家务你为什么不干？你在家带几天孩子试试就知道有多累了，你挣多少钱呀就知道抱怨，你老婆巴不得去上班呢，上班就是休息知道吗，男人没权利抱怨老婆邋遢
5:她不上班，都等着我周末在家做卫生。开始她还帮把手，慢慢的一弄卫生就说带小孩楼下玩一玩。还不能说她，一说她声音比你更大，要么就看手机无视你
6:一个人带孩子有时候太累了，真的没经历搞卫生的，我一般一个礼拜才收拾一次，平时就是脏了拖拖地，因为一年365天无休，男人也不搞卫生，不带孩子，每天带孩子出去玩买菜做饭什么的，真的心里都麻木了
7:你老婆和我老婆一样，你应该学会像我一样，眼不见为净，要么自己打扫，要么只当没看见，要么减少回家的频率，要么每星期请一次家政打扫卫生，家是自己的，老婆是自己选的，既然选择了就要认命
8:作为一个丈夫，你不能接受这个状况，可以自己行动起来帮助老婆解决而不是逃避和指责，家里的卫生琐事问题不是一个人能解决完的，每个人精力有限，共同承担责任才能更和谐。
9:说实话，一听你这么说就知道你从来没有共同分担家务！我和我老公我要上班，两人回家也是大家做家务，我给孩子洗澡他就给孩子洗衣服，我陪孩子睡觉，他就给孩子做早餐。其实全职妈妈才是最累的，你休假可以和你老婆互换一天看看。杂啥责任都推给别人！
10:很尖锐很透彻。但我想补充一点：这名内耗者，往往是活在自己的道理中。其本身也能感受和痛恨内耗带来的精神压抑，但却坚信一切都是别人造成的。这种偏执思维，令沟通理解完全行不通，其唯一冷静下来思考的前提，是情绪得到充分的渲泄。
11:说的太对了，我妈就是觉得自己特别对，根本无法沟通，动不动就发脾气，数落别人，都是别人的问题，包括自己生病也是别人造成的，自己一点问题没有，但是我不愿意跟她过多接触，远离她就会幸福
12:还有一个残忍的事实，就是大家都知道理论上要怎么做，比如沟通理解包容。但最终会发现没有任何改变。受不了的，选择逃离。受的了的，选择沉沦。
13:我现在正经历着。好好的，突然就开始数落，数落的时候不能回嘴，一回嘴就是不孝。所有的问题都是别人的，好像全世界都欠她一个道歉[偷笑R]。发泄完一切正常。过几天又给你来一下子。天天过的提心吊胆的[笑哭R]。
14:不要灰心丧气，一般而言，如果不是精神病患者，内耗都是阶段性的。找出令你焦虑的主要原因，向你的家人坦诚。因为我相信你的焦虑，也是想让生活更美好一点。不要压抑自己的情绪，试着避开家人去渲泄情绪。试着学会闭嘴，学着沉默，学着拖延情绪的爆发节奏，试着等待家人主动安慰关心你，而不是通过吵闹换取关注，毕竟只有婴儿才会用哇哇大哭告诉别人饿了。当你试着避开激烈的语速和强烈的情绪，你会发现，同一句话，说出来的效果反而更好了。
15:会好起来的，和老公好好说话，男人至死是少年，在家打游戏，好过不知道在哪鬼混。他玩游戏的时候，不要强令他停下来，也不要去说他。正常男人，事后说他，也会有愧疚感的。家务事分配一下，交待他，打完游戏，去洗个碗晒个衣服，天经地义。分配完了，不要总催。男孩子会长大的，给他点时间。黄赌毒就算了，基本上，黄还能变，赌毒几乎没有救的。
16:很多老人并不是一惯的内耗，我们土话讲作死变相，说一个人，以前不是这样的，怎么突然就变了？我后面慢慢发现，部分老人，是受了疾病的困扰，或是长期服药造成的后遗症或副作用。像这种几乎没办法去沟通，因为是不可控的生理反应，年轻人有的也有。那就只能病愈、停药或是包容了。
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