午间。
身穿睡衣的乔治，扶着腰打着哈欠从房间里走出来。
一副黯然憔悴的模样。
显然昨晚被折腾的不轻。
虽然乔治瘦了下来，在诺亚的暗中帮助下，身体状态也恢复的和年轻时差不太多。
但问题在于。
被强化的不止是乔治一个人。
乔治觉得自己得喝一杯热咖啡加牛奶。
不然整个下午他都会没有精神的。
就在乔治摆弄咖啡机时。
客厅突然传来惊呼声。
乔治听见这一声惊呼，以为是孩子们出事了。
接了一杯热咖啡连牛奶都没加，就赶紧走出客厅。
然后。
就见到了以下这一幕。
诺亚站在客厅的地毯上，正在教米茜某种武术体操的动作。
惊呼声就是从米茜嘴里发出的。
因为有些动作避免不了肌肉拉伸，拉伸会导致的肌肉微微发酸，这让米茜惊呼出声。
而一旦忍过了发酸这个节点，就是无与伦比畅快感。
诺亚演示教学的每一个动作都不花哨。
但每一个动作都十分符合人体力学。
并且动作还不丑，有一种莫名的美感。
还给人一种练了之后，非常有用的感觉。
虽然乔治没练过了，但他就是有这种感觉。
乔治喝了一口热咖啡，也不再继续观看，而是开口询问：“诺亚、米茜你们在干嘛？”
诺亚你没有开口，米茜就抢先解释：“哥哥在教我一种养（练）体术，可以让我变得更美丽，身体更加协调。”
“养体术？”乔治疑惑的看向诺亚：“诺亚，米茜说的是什么？”
诺亚进行二次解释：“我根据人体力学设计了一种锻炼体操，我命名为诺亚三十六式，简单易学不伤身，一遍养身，两遍壮阳，三遍健身，四遍强身。”
“壮阳？”乔治眼眸迸发出闪光，体内仿佛迸发出无尽的洪荒之力，看向诺亚就急忙开口：“诺亚，一定要快教我！我一定要学会！不吃饭都要学会！”
看着乔治急切的样子，诺亚十分无语，但也没有拒绝：“那爸爸你就站在米茜旁边，我在前面演示，你们边看边学。”
于是。
诺亚在客厅的教学。
由面向一人，变成面向两人。
当然。
即使再多上十个人，对诺亚来说也是轻轻松松。
诺亚教学一直持续到下午两点。
经过两小时教学。
乔治和米茜已经将诺亚三十六式全部记住了。
再加上三人都有点有点肚子饿了。
又正好锻炼完。
以上条件达成，完美的符合一个美妙下午茶的前提。
于是，诺亚便叫停了乔治和米茜。
并宣布下午茶的餐点，是自己做特制的美味三明治。
乔治和米茜听罢。
那叫一个开心。
也就乔治矜持一点，但脸上愉悦情绪的高涨，却是出卖了其期待的内心。
米茜还小，情绪直接表露在脸上，早就开心的蹦蹦跳跳起来。
就在乔治和米茜心情愉悦的期待诺亚制作的美味三明治时。
穿着竖格纹的睡衣的谢尔顿，揉着惺忪的睡眼从房间里走出来。
此刻的谢尔顿已经睡到分不清时间了。
“早上好，爸爸，早上好，诺亚，早上好，米茜。”
谢尔顿照常给乔治与诺亚以及米茜打了个招呼。
却没有发现爸爸和妹妹以及兄长脸上的表情有多奇怪。
打完招呼后的谢尔顿，无比崇敬的看向诺亚：“伟大的中土世界创造者，我想吃你做的美味的三明治。”
看着睡到不分时间的谢尔顿，诺亚无奈的提醒道：“谢利，你知道现在几点了吗？”
“不是早上八点吗？”谢尔顿疑惑的看向挂在墙上，已经指向两点的时钟，愣了一小会儿，眼睛睁大的惊呼道：“oh~god~下午两点，我睡了那么久？”
乔治适时插话道：“谢利？昨晚你熬夜了？你才两岁，这是不对的！”
米茜紧接着：“熬夜是不对的，诺亚哥哥说会影响发育的。”
此时的谢尔顿很羞愧，但嘴还是有点硬，当即甩锅：“是《魔戒》太好看了，我停不下来。”
见状，诺亚微微无语。
但是谢尔顿只有两岁。
熬夜是非常不正确的。
“谢利。”诺亚喊了一声谢尔顿，等谢尔顿将目光放在自己身上，方才说道：“你才两岁，熬夜会影响你的发育，所以晚上睡觉的时候，我要将《魔戒》收回来。
在你生物钟没有调整正常之前，魔戒的第二部和第三部我不会再给你。
到时候，你将会失去成为这个史诗奇幻故事第一读者的机会。”
“No~”谢尔顿听罢，直接慌了，赶紧低头认错，并且态度相当良好：“我不该通宵读魔戒，我承诺以后再也不熬夜了。”
对于谢尔顿的认错与保证，诺亚十分满意：“我希望你不要违背承诺，这件事就先这样，后续看你表现，我先去给你们准备三明治。”
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