女主她天天想离家

陆筠悠

首页 >> 女主她天天想离家 >> 女主她天天想离家最新章节(目录)
大家在看快穿:别过来,你在找虐 侯府商女 孽权 重生之商界大亨 盛世春 我家夫君要入赘 神医王妃超难宠 满级作精穿成对照组 禁欲皇帝捂不热,重生后她不要了 爹爹失踪后,恶毒后娘开始不对劲 
女主她天天想离家 陆筠悠 - 女主她天天想离家全文阅读 - 女主她天天想离家txt下载 - 女主她天天想离家最新章节 - 好看的古言小说

第132章

上一章书 页下一页阅读记录

翌日,卯时,月家后院一处偏院

“弟子拜见师父。”

月文一行人,一到贺寒这里,就对他行礼。

“嗯,时辰不早了,都起身吧。”贺寒抬着手“习武之人,除锄强扶弱外,就是强身健体。”

“想要习好武,首先,得有一个好的体能,今天我们不学基本功,学跑步。”

“从现在起,你们按照我教的,然后排成队,围着这院子的围墙跑一个时辰的步。”

“是。”月文一群孩子,即使不明白贺寒为什么要让跑步,可他们还是应得非常的响亮。

“嗯。”贺寒淡淡应着“跑,谁都知道,可我教的跑步,与寻常的跑,是不一样的。”

“首先,你们在跑时,得有站姿,接着在跑步时,头跟肩必须保持平衡,目视前方,以肩为轴的前后摆臂,大腿和膝盖,是用力向前摆动,而不是向上抬的。”

“右脚的脚掌,在蹬地时,是前脚掌先着地。”

“身体向前移时,手臂是自然的前后摆动。”

“摆臂时,向前,是大臂略直,手肘在腰部,小手臂微平整,向后,需注意拳头在腰部。”

“记住,跑步时,除了脚跟手,身体是不能动的。”

习武要体能、毅力,跑步虽不是基本功,但也能训练他们的体能跟毅力。

贺寒教得很认真。

月文一群孩子,学得也挺认真。

只是等跑了一炷香后,除月夏跟月冬还能坚持外,其余人,即使农家孩子,也开始体力不支了。

看着月文那群开始身体摇摆,体力不支时,贺寒拿着戒尺,打了过去

“忘了我说的吗?都给站直身体,保持平衡,目视前方,手脚动起来。”

贺寒太严厉。

月文一群孩子学的很苦逼。

辰时,别说月文一群兄弟姐妹全部坐在地上,就是月夏跟月冬,也累的坐在了那里。

习武太苦逼了。

跟他们被爷爷逼着干活一样苦。

月新一群兄弟姐妹,是全部趴在地上,跟死狗般。

习武也太辛苦了,这连命都差不多没有了。

看着那不是趴,就是坐的一群孩子,贺寒绑着脸

“起来,全部给我离开这里,去你们自己的院子。”

一群乡下屁孩,连长时间运动后,需要缓解也不懂。

月文他们很不想动,可贺寒是师父。

师父发话不听,那就是不尊师重道。

一群孩子,是苦逼的爬起来,抬着累得虚脱的腿,往院子外走去。

看着那一群往外走的孩子背影,贺寒对月文一群兄弟姐妹挑了挑眉。

一个时辰的跑步,于第一次的孩子来,那就是负荷训练。

没想到,他们看着瘦瘦弱弱皮包骨的,居然除了比习武人累些外,竟能比普通人强。

若他知道,月文一群孩子,都是在月老头的极品下给训练出来的。

他一定会感慨一句,穷人家的孩子,就是苦。

对着他们的背,喊道“明天,每个人围着院子的围墙跑两百圈,跑不完,就不许休息。”

院子虽不是很大,但两百圈,也不算少。

月文他们一听,差点没一个踉跄。

两百圈,是想要他们小命?

可贺寒是师父,他们只能听从。

……

大厅

“三,三,三儿,你这是怎么了?”

月老头看着月夏那体力不支的模样,心中有点点的波动。

不过很小,连他自己都没有发现。

“夏儿,你不是去贺师父那里习武去了吗?”

“对啊,贺师父让我们跑了一早上的步。”

月夏很郁闷。

跑步没什么,可像贺寒那样的要求,她着实顶不住。

还明天两百圈,那不是在挑战极限吗?

“跑步?”

“嗯,贺师父说,是为了训练我们体能。”

一听这回答,月老头便摆着手“既然是训练体能,那就说明习武比跑步还幸苦,你们坚持就好,去准备准备,回村。”

月夏“……”

感情,极品爷爷是个麻木信任老师的人啊。

得,既然极品爷爷这样说了,自己就当是尊师重道不嚼舌根,乖乖回村去总行了吧。

……

一个半时辰后,湖田村

马车一进村,月老头就拍着马车喊道

“停车,停车。”

“吁……。”车夫拉紧缰绳,将马车停了下来“老爷,是小的走错路了吗?”

第一次来湖田村,车夫能想到的,就只有走错路的原因。

月老头将马车帘子掀开“我做车累了,想下来走走。”

说着,还转身,朝马车里的月大牛跟月夏道

“大哥,三儿,你们也下来走走吧。”

月夏想爆粗。

可月老头的极品,她只得压着不满,应道

“好。”

月大牛看着马车前的村子,近乡情怯的点点头

“好。”

而他们这里一下马车,村民们因去年的预防雪灾之事,都很热情的喊了起来

“大牛跟二牛回来了。”

在乡下,正月里除了走亲戚外,就开始伺候田地了。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢女主她天天想离家请大家收藏:(m.692211.net)女主她天天想离家69书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推游行在古代 四合院:开局好感,棒梗偷鸡送我 小可怜竟被重生偏执总裁盯上了 官场先锋 冥王,心尖宠 网游:重生在藏剑山庄当老六 鬼帝宠妻:毒医逆天妃 恶魔总裁霸道宠:老婆,太腹黑 霍格沃茨万事皆三 吞天圣帝 帅府悍妇惹不起 我能把梦中的一切带入现实 香消玉损1:姐姐 权谋:升迁有道 身为棋子的少年不会在棋盘里睡着 从零开始的末世游戏 阎少爷的神医小娇妻 婚途蜜爱:时少的心尖宠妻 北朝春事 玩美房东 
经典收藏女皇要翻身,爱妃晚上约 暴君黑月光洗白后,变成娇弱美人 神算娇妻:搅动全城风雨 休夫后嫁给战神王爷 魅之山 我家王妃有毒吧 穿成丑妃,搬空王府去边境找夫君 穿书女配,带千亿物资嫁全兽世最猛兽王 悍女人生 农门悍女:撩夫成瘾 重生后黑心莲太子说要娶我 非常厨娘 重生九零:娇妻有空间 千岁大人是病娇 锦鲤医女,被八个哥哥团宠了 快穿万人迷:桃花娇艳福禄来 气哭,穿成真千金还要跟反派假装恩爱 十一剑倾城 小宫女,朕要定你了 沧海尘薇 
最近更新快穿:宿主她又娇又撩 从青楼厨娘到皇贵妃的传奇之路 穿越后我靠美食征服大反派 炮灰女配想修仙 和离后,沈氏滔天的富贵惊艳朝堂 龙的诞生 恶毒女配她不是笨蛋,是美人啊 我拥兵百万你说女子不可为将? 重生后我与镇北侯共谋 求娶平妻?十里红妆嫁你三叔! 独宠医后,齐王的庶女娇妻 全家穿越之一家三口齐奋斗 八岁小娃,搬空渣爹库房跟着外祖一家去流放 穿越女儿国同时娶八个老公 新婚夜抄家流放,恶毒长嫂带全族吃香喝辣 穿成早死小可怜,我帮炮灰改命 重生之菜鸡也不想当咸鱼 大秦:陛下,我真的是穿越者 凤掌江山 红颜怒,战乾坤 
女主她天天想离家 陆筠悠 - 女主她天天想离家txt下载 - 女主她天天想离家最新章节 - 女主她天天想离家全文阅读 - 好看的古言小说