今生:上部

东龙六世

首页 >> 今生:上部 >> 今生:上部最新章节(目录)
大家在看大叔的心尖宝贝 糊咖在通灵综艺靠捉鬼爆火 快穿女配一身反骨,就爱给人添堵 离婚后三个小祖宗炸翻了天 权少豪宠小宝贝 爆笑宠妃:爷我等你休妻 初初见你 重生九零:神医甜妻,要娇宠! 隐婚后,傅总每天都想官宣 萌萌小军少:司令哥哥,啵一口! 
今生:上部 东龙六世 - 今生:上部全文阅读 - 今生:上部txt下载 - 今生:上部最新章节 - 好看的现言小说

第56章 幸福来的太突然?又一次集训(三)

上一章书 页下一章阅读记录

“这次很突然,大家都清楚。而此行,我们将进行越野跑。以此地为起点,往山上跑,跑到山顶的防空基地后,休息五分钟,然后下山。全程来回60公里,限时185分钟。没有过多的要求,这个时间对你们大多数人来讲只是小意思,别偷懒,别开挂就行!对于小珂珂,你这次尽量按时跑完,如果撑不住,可以开启装甲的辅助动力或使用法力,但法力使用时长不得超过三分钟。老狂那里能够检测得到。同时允许你减重十公斤。听到了吗?还有什么要说!”

“听到!”除老狂外的11人集体回答。但我还有话要说,报告出列后:“我还有话,我全程自行跑下来,不借助任何外力,同时全程不减重!”我完全相信自己的实力,也相信自己能达到目标。不论做什么,首先应当是给自己鼓足勇气,即使最终结果并不是自己所想要的,但也会因自己的尽力而为感到自豪。

“好!有这种勇气就是成为强者的第一步。”老白说,“下面全体预备——整束战备!”13人全部排为一行闻令而动。

打开手环,从中取出新菌棒,总重20公斤,里边装的是约20公斤的重物。

“跑——”口令一下,13人一起冲出,冲向山顶。

山地越野跑可不是儿戏,不仅路途遥远,时间紧凑,还得背负20公斤的背包,负重前行,换作是一般人能够完成吗?但我们能,我一定能!

回想,曾经红军千里长征爬雪山过草地,都完成了,这一点柏油山路怕什么?当年,革命军一夜之内,行军百余里,何况还是土路,这一点60公里算什么?

跟紧大部队,我一刻也不敢懈怠。如果一松懈,速度就会下降,那就可能无法达到目标了。虽然口上说算什么,井里边有勇气,有决心,但180分钟内跑完60公里谈何容易,还附加20公斤的压力……仔细一算就可得知此行的时速,至少要保持在20公里每小时。20公里每小时什么概念?也许大多数人并不了解,只知道对于人类来说,这已经是很快的速度了。实不然,该速度就相当于2分50秒内跑完一千米的平均速度,按照我们的规矩,通常把15千米每小时以下称为低速跑,即慢跑,15千米每小时至30千米每小时为中速跑,30千米每小时到45千米每小时为快跑,45千米以上则称为疾跑。

事实上,长时间维持中速跑就已经很费劲了,这是相当考验一个人的耐力的。

因此,要180分钟内跑完60公里,不单单要有一股脑的热血,还要有跑步的技巧(虽然我的技巧在这时不一定完全适用)长跑时长,我个人以往的经验来看,调整呼吸是其关键,步伐轻盈靠惯性。这样一来,不仅省力省气,还能借惯性来维持速度。

按此经验,以我目前的水平,一个半小时内跑完30公里,完全没有任何问题。

然而起初我20公里每小时的速度还能跟上大部队,可开始上坡之后,他们就突然加速,远远的把我甩在后面。而老狂则是在起跑那一刻就飞快加速,一溜烟便不见其踪影——真不愧是最快的男人呀!不得不承认,我和他们依旧有很大的差距。

但即使如此,我也不能气馁,要正视差距而行之,同时我也相信坚持就是胜利。

长上坡着实不容易。因此,在这一路段上,一定要尽量维持速度,到达山顶后进入下坡路段就轻松些了。那是完全可以借校服时的关心服从,省掉不少力气。不就是先苦后甜的原理吗?凡事不都这样,先把苦头吃尽了,后面自然能享受甜头。

是啊!他们都加速将我甩开了,我不能落下太多。在盘桓蜿蜒上山的坡路上,奋力迈出双腿,加快交替的速度,努力冲向山顶……

终于——那一刻,我成功抵达山顶。

阳光从茂密的树林中射入,为原本黑暗的林阴带来一丝光芒。光芒下,映入眼帘的是防空基地。从防空基地下山,另一条下坡的山路便可抵达刚才的起点。成功了,成功了一半——手环在这时停止计时,耗时85分钟,也就是把原理上的一个半小时30公里快了五分钟。

走进防空基地,终于可以休息一阵子了。虽然我已经精疲力尽,真想一躺了之,但这时候来回走动并深呼吸才是最好的休息……

喜欢今生:上部请大家收藏:(m.692211.net)今生:上部69书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推游行在古代 糊咖在通灵综艺靠捉鬼爆火 糙汉猎户的替嫁小夫郎 诸天至尊神 四合院:开局好感,棒梗偷鸡送我 诸天大妖 军婚100分:重生校园女王 我在精神病院羽化飞仙 小可怜竟被重生偏执总裁盯上了 武逆九千界 冥王,心尖宠 我在星际重着山海经 麻辣小佳妻:总裁请宽衣 凤舞江山之天下农家 无良皇帝 福宝五岁半,上娃综大佬们排队宠 逆袭1988 谁与争锋 符箓老祖的马甲要掉光了 老祖宗下山,豪门八卦多 
经典收藏穿成冰块脸雇主的阿姨,我懵了! 满天繁星皆照你 真千金归位,假千金作疯了 外交官的小萌妻 重生六零之成小家立小业 闪婚后豪门老公每天都在装穷 你能不能稳重点 娇软知青太撩人,嫁糙汉被宠哭了 你好,程先生 女总裁和她的金丝雀 天灾末世,我带着空间重生了 重生暖婚:君少的心尖宠 我团宠真千金,嚣张亿点怎么了 真千金下山后,众鬼瑟瑟发抖 许你一片深情海 从我撤回百万彩礼开始,未婚妻傻了 天价宠妻惹不得 闪婚:和军婚老公生龙凤胎 前妻有个大佬群 宿主有亿点小心机能让大佬痴狂 
最近更新重生82:开局拿下漂亮女知青 滚吧!我不做你的妈妈了 前男友绝嗣,分手后她怀揣两个崽 快穿:女配逗比后,男主黑化了 快穿之女配不小心逆袭了 闪婚:和军婚老公生龙凤胎 穿书后成功拐跑了病娇反派 幸福的条件 又野又欲,惹上他休想逃 男多女少:我的星际奇妙冒险 一见钟情,世家千金勇闯东南亚 娇妻悔婚,禁欲大帅他夜里红了眼 强吻首长后,她怀了冷面大佬的崽 阴湿疯批恶魔的食用指南【西幻】 穿书七零嫁糙汉,日日宠得心肝颤 小道姑下山,带黑红舅舅算命爆火 和离改嫁旺新家,渣夫父子悔断肠 真千金有万界交易系统 穿越后我制霸人兽两界的美貌 快跑!顾总想吃回头草了 
今生:上部 东龙六世 - 今生:上部txt下载 - 今生:上部最新章节 - 今生:上部全文阅读 - 好看的现言小说