公孙青柠笑靥如花，带着满足的心情离开，憋屈了好几天，有个沙包打也很不错。
方雨见对方玩了半天，别说流汗了，连发型和衣服都没有乱，可见两人武功差距有多大。
也怪不得肖老三说，真放出来，两个人都不够公孙青柠一个人打，哪怕不用内力也是一样。
方雨又默默感受了一下身体的变化，比之前好了太多。
“这就是高级外功的用处吗？就这么一点时间，差不多比得上我在洞穴里锻炼半个月的成效。《小长拳》都是这样了，那更厉害的《大长拳》呢？”
方雨听公孙青柠说，因为是第一次练外功，所以效果才会如此明显，以后不可能每次都这样。
等过一段时间，就会进入所谓的瓶颈期。
这点对别人来说是对的，对方雨就不成立。
他筋骨强壮，这就打破了所谓的瓶颈。
他有灵气，也避免训练过度，伤了根本的危险。
只要给他一点时间，他都不知道自己能成长到什么可怕的地步。
方雨来到甲板，脱掉上衣长裤，只留下一条大裤衩，拿起吊绳桶，往海里提水，给自己冲洗身子。
没过一会儿，公孙青柠出来，见到这一幕，还是难以接受，面色绯红，啐了一声。
“你就不能注意一下，船上又不是只有你一个人。”
“哈哈，我们什么关系，还在乎这个。再说，我不是还穿着大裤衩吗？”
公孙青柠的眼光瞟到他的大裤衩，那里有个大帐篷，心里暗骂变态，这和一丝不挂有什么区别，甚至更让人想入非非。
方雨见公孙青柠就要发火，连忙说道：
“我下次一定注意，以后提着桶到房间里洗。”
公孙青柠也知道自己没道理，别人正在洗澡，自己过来的时候就应该有心理准备，现在责怪人家，只会显得自己缺乏教养。
不过，这小子腹肌真的挺好看的，怪不得腰力那么大。
“饭菜已经好了，冲洗好了就进来吃。”
说着，公孙青柠转身进入船舱。
方雨看着公孙青柠摇曳生姿的背影，嘿嘿一笑。
这就是他的老婆，谁也抢不走。
……
在公孙青柠的调教下，方雨的武功进步飞速，不仅学会了拳法，还学会了公孙家的基础剑法。
方雨的进步之快，让公孙青柠都感到惊讶，不管什么招式，只要说清楚，他就能学个七七八八，甚至举一反三，让作为老师的公孙青柠也有所启发。
这当然要归功于方雨的内视能力，虽然神识被硬生生降格，无法放出体外，但内视的能力却比武功的内视强了太多，不局限于经脉之内，任何血管内脏都能看得清清楚楚。
有了这样的能力，每一招的使用，肌肉和经脉都能完美配合，而不像武林中人那样全靠感觉。
晚上，公孙青柠终于可以安稳地休息，这是她很久以来的第一次。
习惯使然，她以前都是先练一遍内功心法，然后才会入眠，今晚也不例外。
她运转功法行功一个周天，发现体内的真气似乎有些变化，变得更加纯粹了，行功的时间也比平时快了一些，这让她兴奋不已。
虽然不知道其中的原因，但她也知道现在不是追究的时候，当下最重要的是抓住这个机缘。
又是三个周天过去，公孙青柠发现自己的境界掉落了，从武徒后期跌落到武徒中期，空出了更多的地方给新的天地元气进入。
这是好事，天大的好事。
千辛万苦打通任督二脉，不就是为了追求内力更精纯吗？
三大道统传人之所以能越级击杀敌人，除了匪夷所思的武功，不就是因为内力够精纯吗？
如今她公孙青柠也有了这样的机会，自然不会放过，拼命地修炼。
到了天亮，公孙青柠的内力被压缩到武徒初期，然后内力自动颤抖，自行运转一个周天，彻底将质量给定了下来。
公孙青柠眼神闪过惊喜，差点尖叫出来。
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