没有晨训，没有闹钟，没有任何压力，这一觉睡的何嘉业心理上无比舒坦。
生理上的那点不适他选择了忽视，虽然自己有些不痛快，沈渝也没有太好到哪去。
注意到何嘉业的醒来，沈渝放下书倾身过来：
“感觉怎么样？”
何嘉业倒是没顾得上回答，看着沈渝右边肩膀上的淤青有些不好意思：
“我还好，肩膀还疼吗？”
这个深入交流的过程远不是那么容易和谐的，折腾到最后他没忍住一不小心挥拳误伤了沈渝。
“这点没什么感觉，快九点了，想吃什么？”
能量消耗比想象的大，沈渝觉得自己都有点顶不住，更何况是何嘉业。
“……除了粥，我还有的选？”何嘉业感受着没法忽略的那点不适，忍不住吐槽：
“我觉得我们对任何事物都要保持一颗学习的心。”
要不然他以后多少会有点阴影的，虽然后面也很爽就是，不过初次探索，显然是心理上的满足感大于生理上。
“提前做过功课，但理论和实践总是有点差距，我好好反思。”沈渝认错极快，比起考虑以后，他更担心会不会影响明天何嘉业的训练。
“擦过药，据说效果很好，我还是应该再忍忍。”沈渝看着一直趴着没怎么动弹的何嘉业，眼里明显有着懊恼。
“忍到以后我拿冠军吗？那不是更容易影响我？我们反正也不是经常，或者以后咱俩换换？”何嘉业觉得自己考虑的没有错。
“好。”
沈渝答应的这么痛快是何嘉业没想到的，他忍不住翻转身体过来：“你说真的？”
“只要你想。”沈渝一点没有逃避，两人本就平等自由的恋爱，没有谁非要一直做付出的那一方。
何嘉业有些说不出的情绪，他将沈渝拉下来躺在他旁边，和他面对面：
“这次我肯定想不明白，等你下次回来，我再告诉你。”
“好，不着急，你慢慢想。”沈渝吻了吻何嘉业的额头：
“想起床了我就帮你洗漱。”
“哪有那么脆弱，我自己可以。”何嘉业忍不住拿脑袋蹭了蹭沈渝，嘴里嘟嘟囔囔：
“你是我的！”
“嗯，本来就是你的，”沈渝顺着何嘉业的脊背，陪着他继续享受床铺的温暖：
“再睡会儿，粥好了我叫你。”
何嘉业感觉得到身体上的疲惫，不过头脑非常清醒，解锁了新阶段，他好像更能放得开一些：
“我想泡澡，你去帮我准备好。”
自然没有任何拖延，很快沈渝就服务到位，何嘉业泡了不到半小时就走出了卧室，正好赶上沈渝在用小碗盛粥。
“你做的？”想起昨天那顿最后没能吃完的饭菜，粥好像是比较容易上手。
“我负责放主材，这个的功劳。”沈渝倒是没有揽功，指了指黑色的电饭煲，这么简单的烹饪自然有家里的智能家电。
何嘉业现在反应了过来，表情上意思意思嫌弃了两下，坐在沈渝放了软垫的餐椅上。
“今天还想去哪里玩吗？”沈渝有些担心这难得的一天假期，何嘉业不出去会很无聊。
“昨天都没出去，今天就更不想，”何嘉业都不带犹豫的拒绝：
“我们就在家看看电影看看书挺好的，外面人多还不如在家自在。”
沈渝自然全听何嘉业的安排，在家也不用折腾到何嘉业身体，不过他还是有些担心：
“真的不会影响明天训练？”
“你这样问的我也不确定了，要不你给我按按？”何嘉业觉得也许给沈渝找点事干他会安心一点。
不然指不定后面要问他几百回，还要一直将注意力放在他身上。
“好，我看看怎么按摩最舒服。”果然沈渝马上就陷入新技能的学习中，严肃的表情差点以为在研究什么学术难题。
何嘉业心里有种说不出的小嘚瑟，很想炫耀可是又无处可说，他想来想去最后发了张刚喝的粥：
完全休息的一天，是享受美好的一天。
经过这几天的关注，他的粉丝已经小小突破了十万，这比他自己预估的结果好太多。
虽然有的粉完全冲脸来的，但先关注他总有的是机会让她们跟着了解田径、了解中长跑吧！
很快下面就有了热热闹闹的评论，大多就是对于他不放自己照片的怨念，以及少数真田径粉对于训练休息的关注。
挑着一些比较有意思的评论进行了回复，何嘉业就感觉身边的沙发往下陷了一点。
他刚才玩手机太专注，没注意到沈渝已经来到了自己身边，看样子这是已经学习到出师了：
“我能相信你吗？”
有沈渝在眼前，手机自然是不香了，何嘉业主动靠近了沈渝的身体，看见这人他就想贴上去，贴上去他就觉得有些控制不住的危险想法。
“当然，你想我先从哪里开始？”难得沈渝没有注意到何嘉业有些火热的眼神，移动着靠枕想要布置出一个合理的位置。
“后背给我捏捏。”
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