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第51章 高血压是怎么引起的该怎么调养

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2. 应用:可与桑寄生、牛膝等搭配。

五、桑寄生

1. 功效:祛风湿,补肝肾,强筋骨。对肝肾不足型高血压有辅助治疗作用。

2. 应用:常与杜仲、牛膝等配伍。

六、夏枯草

1. 功效:清肝泻火,明目,散结消肿。有降压效果,适用于肝火旺盛型高血压。

2. 应用:可与菊花、决明子等配合。

七、中成药

1. 松龄血脉康胶囊:由鲜松叶、葛根、珍珠层粉组成。具有平肝潜阳,镇心安神的功效。用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕、急躁易怒、心悸、失眠等高血压症状。

2. 牛黄降压丸:由人工牛黄、羚羊角、珍珠、水牛角浓缩粉等组成。具有清心化痰,平肝安神的作用。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安等高血压症状。

需要注意的是,中药治疗高血压应在医生的指导下进行,根据个体情况辨证论治,且中药通常作为辅助治疗手段,不能替代西药降压药。同时,高血压患者在治疗过程中还应注意生活方式的调整,如低盐饮食、适量运动、控制体重等。

按摩对高血压有一定的辅助治疗效果,主要体现在以下几个方面:

一、缓解紧张情绪

按摩可以促进身体放松,缓解精神紧张。高血压患者往往因为生活压力、情绪波动等原因处于紧张状态,这会促使血压升高。通过按摩头部的穴位如百会穴、太阳穴等,可以舒缓神经,减轻焦虑和紧张情绪,从而有助于降低血压。

二、促进血液循环

按摩特定的穴位和部位可以刺激血管扩张,改善血液循环。例如,按摩颈部的风池穴、天柱穴等,可以缓解颈部肌肉紧张,促进脑部的血液供应;按摩上肢的曲池穴、内关穴以及下肢的足三里穴、涌泉穴等,可以调节经络气血,改善全身的血液循环。良好的血液循环有助于降低外周血管阻力,对控制血压有积极作用。

三、调节自主神经功能

人体的自主神经系统对血压的调节起着重要作用。按摩可以通过刺激神经系统,调节交感神经和副交感神经的平衡。当副交感神经兴奋时,心率减慢、血管扩张,有助于降低血压。按摩足底的反射区也被认为可以调节身体的各个器官功能,包括对血压的调节。

然而,按摩虽然对高血压有一定的辅助治疗效果,但不能替代药物治疗。高血压患者在进行按摩时应注意以下几点:

1. 选择正规的按摩机构和专业的按摩师,避免因不当按摩造成身体损伤。

2. 按摩力度要适中,避免过度用力。

3. 如果血压过高或有严重的并发症,应在医生的指导下进行按摩。

4. 按摩不能替代药物治疗,患者仍需按时服用降压药物,并定期监测血压。

以下是一些对高血压有辅助治疗作用的按摩穴位:

一、百会穴

位置:位于头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点来找到。

作用:百会穴为诸阳之会,按摩此穴可以提升阳气、清利头目、醒脑开窍,有助于调节血压。

按摩方法:用食指和中指并拢,轻轻按揉百会穴,每次按揉 30 至 50 下,力度以有酸胀感为宜。

二、风池穴

位置:在颈部后枕骨下,两条大筋外侧凹陷处。

作用:按摩风池穴可以疏风清热、通利官窍,缓解颈部肌肉紧张,改善脑部血液循环,对降低血压有一定帮助。

按摩方法:用双手拇指分别按在两侧风池穴上,其余四指放在头部两侧,轻轻按揉,每次 30 至 50 下。

三、曲池穴

位置:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

作用:曲池穴有清热解表、疏经通络的功效,可调节心血管功能,辅助降低血压。

按摩方法:用拇指按揉曲池穴,每次 1 至 3 分钟,力度适中,以有酸胀感为度。

四、内关穴

位置:位于手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央。

作用:内关穴具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆等作用,对心血管系统有调节作用,可辅助降血压。

按摩方法:用拇指指尖按压内关穴,每次 30 至 50 下,力度适中。

五、足三里穴

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下 3 寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

作用:足三里是保健要穴,有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气等作用,对高血压也有一定的辅助治疗效果。

按摩方法:用拇指或中指按压足三里穴,每次 3 至 5 分钟,力度稍重,以产生酸、麻、胀、痛等感觉为宜。

六、涌泉穴

位置:在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。

作用:涌泉穴是肾经的首穴,按摩此穴可以补肾固本、滋阴降火、平肝息风,对高血压有一定的调节作用。

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