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第5章 胃食管反流是怎么引起的该怎么调养

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功效:胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质,苹果含有丰富的果胶,这款果蔬汁有助于促进消化,减轻胃肠负担。

二、南瓜香蕉汁

材料:南瓜一小块、香蕉一根。

做法:南瓜去皮蒸熟后放凉,香蕉去皮,两者一起放入榨汁机中榨汁。

功效:南瓜富含膳食纤维和维生素,香蕉有润肠通便的作用,可缓解胃食管反流引起的不适。

三、黄瓜梨汁

材料:黄瓜半根、梨一个。

做法:黄瓜洗净切块,梨洗净去核切块,一同榨汁。

功效:黄瓜有清热利水的作用,梨水分充足且有润肺的功效,这款果蔬汁清爽可口,有助于缓解反流症状。

胃食管反流患者在饮用果蔬汁时要注意:

1. 避免空腹饮用,最好在饭后一段时间饮用。

2. 不要一次性饮用过多,以免引起胃部胀满。

3. 尽量选择新鲜、成熟的水果和蔬菜榨汁,以保证营养和口感。

一、西药治疗

1. 抑酸剂:

- 质子泵抑制剂(PPI):如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等,能强烈抑制胃酸分泌,是治疗胃食管反流病的首选药物。可迅速缓解烧心、反酸等症状,促进食管黏膜愈合。

- H?受体拮抗剂:如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等,作用较质子泵抑制剂弱,但也能有效减少胃酸分泌。

2. 促胃肠动力药:如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等,可增强食管和胃的蠕动,促进胃排空,减少反流。

3. 抗酸药:如铝碳酸镁等,可快速中和胃酸,缓解症状,但作用时间较短。

二、中药调理效果

中医通过辨证论治,对胃食管反流病有一定的调理作用。

1. 肝胃不和证:表现为烧心、反酸、胸骨后灼痛,伴有两胁胀痛、心烦易怒等。常用方剂有柴胡疏肝散加减,可起到疏肝理气、和胃降逆的作用。

2. 脾胃湿热症:症状有烧心、反酸、口苦口臭、胃脘胀满等。可用连朴饮加减,以清热化湿、和胃降逆。

3. 脾胃虚弱症:表现为反酸或泛吐清水、胃脘隐痛、食欲不振等。可选用香砂六君子汤加减,以健脾益气、和胃降逆。

4. 胃阴不足症:出现烧心、反酸、口干咽燥、舌红少津等症状。可用一贯煎合芍药甘草汤加减,以滋阴养胃、降逆止呕。

中药调理胃食管反流病的优势在于整体调节人体功能,副作用相对较小,但起效可能相对较慢,需要一定的时间。同时,中药治疗应在专业中医师的指导下进行,根据个体情况辨证用药。

胃食管反流可以按摩以下穴位:

一、内关穴

位置:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上 2 寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法:用拇指指腹按压内关穴,力度以产生酸、麻、胀感为宜,每次按压 30 秒左右,松开后再按压,反复进行 5-10 分钟。

效果:内关穴具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用。按摩此穴可以缓解胃食管反流引起的烧心、反酸、胸痛等症状,同时还能调节情绪,减轻焦虑和紧张。

二、足三里穴

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下 3 寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

按摩方法:用拇指或中指指腹按压足三里穴,力度适中,每次按压 1-2 分钟,然后松开,再按压,反复进行 5-10 分钟。也可以用拳头轻轻敲打足三里穴,每次敲打 100-200 下。

效果:足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效。按摩足三里穴可以促进胃肠蠕动,增强消化功能,减轻胃部胀满、疼痛等不适,对胃食管反流病有一定的辅助治疗作用。

三、中脘穴

位置:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上 4 寸。

按摩方法:用手掌心或手指指腹轻轻按压中脘穴,力度适中,每次按压 1-2 分钟,然后松开,再按压,反复进行 5-10 分钟。也可以围绕中脘穴顺时针方向按摩腹部,每次按摩 5-10 分钟。

效果:中脘穴是胃的募穴,也是八会穴之腑会,具有健脾和胃、降逆利水的作用。按摩中脘穴可以调节胃肠功能,缓解胃痛、胃胀、呕吐、反酸等症状,对胃食管反流病有一定的治疗效果。

需要注意的是,按摩穴位只能作为辅助治疗方法,不能替代药物治疗。如果胃食管反流症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。同时,按摩穴位时要注意力度适中,避免过度用力造成损伤。

对于胃食管反流,可艾灸以下穴位:

一、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

效果:具有和胃健脾、降逆利水的功效。艾灸此穴可调节脾胃功能,缓解因胃食管反流引起的胃部不适、反酸等症状。

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