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刺志论篇第五十三

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“至于‘脉盛血少’,这就像是个空有其表的家伙,脉搏跳得跟打鼓似的(脉盛),一看就以为是个健壮的小伙子,结果一抽血检查,哎呀妈呀,贫血严重(血少)。这就像是在健身房练出了一身肌肉,结果一称体重,发现全是衣服和水的重量,这不得让人哭笑不得嘛!”

“最后,‘脉少血多’,这又是另一番景象了。脉搏微弱得像小猫挠痒痒(脉少),但一查血色素,嘿,比正常值还高。这就像是个低调的土豪,平时穿着朴素,一打开钱包,哇塞,全是百元大钞!不过,在医学上,这种反差也可能是身体在发出警告信号,得留心。”

说到这里,咱们不妨再聊聊这些“叛逆”现象背后的养生小智慧。

首先,对于“气虚身热”的朋友们,记得要“补气降温”。可以试试黄芪炖鸡汤,黄芪补气效果杠杠的,鸡汤又能滋养身体,两者结合,让你从内到外都暖和起来,但又不至于过热。

至于“谷入多而气少”,那就得考虑是不是脾胃功能弱了。这时候,小米粥和山药就是你的好朋友了。小米粥养胃,山药健脾,双管齐下,帮助你把吃进去的食物更好地转化成能量。

“谷不入而气多”的情况比较特殊,可能需要咨询专业医生,看看是不是内分泌系统或者其他方面的问题。但日常生活中,保持规律的作息和适量的运动,对调节身体机能总是有好处的。

“脉盛血少”的朋友们,得注意补血了。红枣、枸杞、桂圆,这些都是补血的好东西。可以泡点红枣枸杞茶,或者炖点桂圆莲子羹,既美味又滋补。

而“脉少血多”的情况,虽然听起来不太常见,但也要重视。这可能是血液循环不畅或者身体其他系统有问题的表现。除了保持健康的生活习惯外,定期体检也是必不可少的。

岐伯捋着胡子又慢悠悠地说:“气盛身寒,得之伤寒。这话啊,就像是武侠小说里的大侠,内功深厚,但偏偏中了寒冰掌,外表看着热气腾腾,内里却是寒气逼人。为啥?还不是因为不小心被那‘伤寒’小贼给偷袭了!”

“那伤寒是啥呢?简单说,就是咱们现在说的风寒感冒,冷空气啊,病毒啊,悄悄溜进你的身体,和你的正气干上了架。正气呢,想往外推这些不速之客,结果打得热火朝天,外面看着就热气腾腾的,其实身体里面冷得直哆嗦。这时候,就得来点温暖的姜汤,或者捂上几床被子,让身体暖和起来,把寒气逼出去。”

接下来,岐伯话锋一转:“气虚身热,得之伤暑。嘿,这又是另一番景象了。夏天,太阳火辣辣的,你本来就气虚,就像武侠小说里那个刚下山的小徒弟,内功还没练到家呢,就遇到了‘伤暑’这个大魔头。这魔头一来,热得你喘不过气,身上直冒汗,但一摸额头,嘿,还热乎乎的。这就是气虚加上暑热,身体调节不过来,热气都憋在体内了。”

“对付伤暑,咱们可不能硬碰硬,得智取。来点绿豆汤,清凉解暑;或者泡杯菊花茶,清热解毒。记得啊,别在太阳底下暴晒,找个阴凉地儿歇歇脚,让身体慢慢恢复元气。”

再来说说吃饭和气的关系。岐伯眯着眼睛,继续说道:“谷入多而气少者,得之有所脱血,湿居下也。这句话啊,就像是说,你吃了满满一大碗饭,但感觉还是不顶饱,气儿不足。为啥?可能是你之前不小心‘失血’了,比如大姨妈来了,或者小伤口流血没在意。血和气啊,它们是亲兄弟,血少了,气自然也就不够用了。再加上湿气这家伙喜欢躲在身体下面捣乱,让你的脾胃运化不好,吃再多也吸收不了。”

“这时候,你得来点健脾祛湿的食疗,比如红豆薏米粥,既能补血又能去湿。还有啊,适当运动,出出汗,也是排湿的好方法。记住,身体是革命的本钱,得好好养着!”

岐伯又神秘一笑:“谷入少而气多者,邪在胃及与肺也。这话说的是,你明明没吃多少东西,却感觉肚子胀胀的,气鼓鼓的。为啥?可能是胃和肺里面有‘邪气’在作祟。比如吃坏了东西,胃不舒服;或者感冒咳嗽,肺气不顺。这时候啊,就得对症下药了,胃不舒服就喝点小米粥养养胃;咳嗽了就炖点冰糖雪梨润润肺。”

“而且啊,保持心情愉快也很重要。你想啊,心情一好,气血就顺畅;气血一顺畅,那些邪气自然就没地方躲了。所以啊,别整天愁眉苦脸的,多笑笑,身体自然就好起来了。”

岐伯又接着说:咱们说说“脉小血多者,饮中热也”。这话啊,听起来高深莫测,其实翻译成大白话就是:如果你摸到一个人的脉象细细弱弱的,像是根细线,但人家身体里血液却不少,甚至还偏多,那多半是因为这家伙体内有“热”在作祟,就像是火锅吃多了,身体里的“小火炉”烧得旺旺的。这“热”啊,往往是因为吃喝不注意,冷饮热食混着吃,或者就是单纯的“内火旺盛”。想象一下,夏天你在太阳底下走了半天,口干舌燥,体内就像是有把火在烧,这时候的脉象,大概就是这种“脉小血多”的感觉了。

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