午饭过后，大家稍作休息，便迎来了下午的第二堂训练课。
穆里尼奥站在球员们面前，清了清嗓子，洪亮的声音在训练场响起：“小伙子们，上午大家都很投入，我都看在眼里。考虑到今天是咱们第一天集结，这下午的第二堂训练课呢，就不安排高强度训练了，咱们换种方式，去室内游泳池放松放松，之后再一起探讨下个人训练计划以及进攻和防守战术。”球员们听了这话，原本略显疲惫的脸上瞬间绽放出轻松的笑容，不少人还小声地欢呼起来，毕竟高强度训练总是让人神经紧绷，能有个放松调整的机会实在是再好不过了。
众人怀着愉悦的心情朝着室内游泳池走去。一推开那扇厚重的玻璃门，一股温热湿润的气息扑面而来，室内游泳池区域宽敞明亮，四周的墙壁上镶嵌着柔和的灯光，将整个泳池映照得波光粼粼。清澈的水面微微荡漾着，仿佛在欢迎着这些即将在它怀抱里放松的球员们。
大卫·德赫亚、迪安·亨德森、李·格兰特这几位门将率先来到泳池边，一边笑着互相打趣，一边慢悠悠地做着简单的拉伸动作，活动着筋骨。德赫亚伸了伸懒腰，笑着说：“哎呀，上午站在门前扑了那么几下，这会儿还真有点酸呢，正好泡泡水放松放松。”亨德森跟着附和道：“是啊，这泳池看着就舒服，感觉一会儿泡进去，浑身的疲惫都能消了。”说着，几人便陆续下到了水里，水的浮力让他们的身体瞬间轻盈了许多，惬意地在水中舒展着身体。
而拉斐尔·瓦拉内、哈里·马圭尔、鲁本·迪亚斯等后卫们则像是一群大孩子，他们一边嬉笑着，一边你推我搡地走进泳池。瓦拉内看着清澈的水，笑着说：“这可比在场上和对方前锋拼抢轻松多啦，哈哈。”马圭尔应和着：“那可不，这会儿咱们就好好享受享受这难得的悠闲时光。”一入水，他们就开始互相展示起自己的游泳姿势，还时不时地比拼一下谁游得更快，溅起的水花在灯光的映照下如同细碎的钻石般四处飞溅，整个泳池都回荡着他们爽朗的笑声。
阿什拉夫·哈基米、佩佩、迪奥戈·达洛特、约什科·格瓦迪奥尔这些边后卫们更是玩性大发，他们在水里组织起了小小的追逐比赛。哈基米大喊一声：“嘿，兄弟们，看谁先游到那头再游回来啊，输的可得请客喝水啊。”说完，便像一条灵活的鱼儿般冲了出去，其他人也不甘示弱，纷纷奋力划水追赶着，一时间，泳池里水花翻腾，热闹非凡。
卢·克肖、蒂莫西·福苏-门萨没有参与追逐打闹，而是在水中专注地做着腿部力量的训练动作。他们深知，对于足球运动员来说，腿部力量就如同战场上的武器，无论何时都不能放松对它的锤炼。克肖一边做着动作，一边对福苏-门萨说：“这会儿在水里练，阻力可比陆地上大多了，效果应该不错，咱可得好好利用这机会啊。”福苏-门萨点点头，认真地继续着训练，额头上渐渐渗出了细密的汗珠，与泳池里的水交融在一起。
马尔科·维拉蒂、达尼·奥尔莫、罗德里戈·埃尔南德斯这些中场球员们聚在泳池的一角，一边惬意地漂浮着，一边交流着之前比赛中的经验。维拉蒂若有所思地说：“上赛季咱们在中场的控制有时候还不够稳啊，特别是面对对方高强度逼抢的时候，球的运转就容易出问题。”奥尔莫接着说道：“是啊，所以咱们得想想办法，怎么在接下来的训练里提升这方面的能力呢。”埃尔南德斯则笑着说：“这会儿放松的时候正好琢磨琢磨，等会儿讨论战术的时候也能有点想法呀。”他们的声音不大，在这充满欢声笑语的泳池里，却显得格外认真和专注。
内马尼亚·马蒂奇看着年轻的队友们，脸上洋溢着和蔼的笑容，说道：“你们这些小伙子啊，可得好好珍惜现在这轻松的时刻，后面训练强度上来了，可就没这么自在咯。”尼科·威廉斯、胡安·马塔、斯科特·麦克托米奈等人纷纷点头表示赞同，不过手上也没闲着，或是在水中划动着，或是互相泼水嬉戏着，尽情享受着这难得的惬意时光。德克兰·赖斯则独自在一旁练习着水下憋气，他紧闭双眼，憋着一口气，心里默默数着时间，想着通过这种方式锻炼自己的肺活量，毕竟在球场上激烈拼抢时，好的肺活量可是能让自己多坚持一会儿，多为球队做出贡献呢。
维蒂尼亚·费雷拉、科迪·加克波、埃丁森·卡瓦尼等前锋们活力满满，他们在泳池里玩起了水中传球的小游戏。卡瓦尼站在泳池的这头，大声喊道：“嘿，看我这球啊，传好了啊。”说着，便用力将球朝着对面的费雷拉扔去，可球在水中受到的阻力让它的轨迹变得歪歪扭扭，惹得众人哈哈大笑。费雷拉一边笑着，一边伸手去捞球，喊道：“卡瓦尼，你这传球技术可得练练啊，到了场上可不能这么不准呀。”大家就这样在笑声和调侃声中继续着游戏，虽然球不好控制，但每个人都玩得不亦乐乎，仿佛忘记了训练的辛苦和比赛的压力。
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