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第45章 周五晚上

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“林居,我要教你呼吸法。”

白晓蓝突然认真地说。

“为什么这么突然?”

“白天的事,让我感到死的恐惧。当然我并不怕死,我只是不想林居死去。”

“我想了很久,我觉得,如果林居学会呼吸法的话,以后说不定会派上用场。”

“的确以后可能会用到,话说可以直接教给我吗?难道没有什么条件?”

“当然,只是这呼吸法比较难学,大部分人连门槛都摸不到,能掌握的人很少。所以如果你没能学会,也请不要气馁。”

之前白严似乎说过他虽然会呼吸法。

但不过是半吊子。

难道是因为没有掌握的缘故。

不过白严的身体素质也已经远超常人。

就算没学会也有好处。

而且,系统信息上显示,他的悟性可是10。

这已经到达了正常人类能达到的极限。

如果连他都学不会,还有谁能学会。

林居煞有其事地说:“那么就拜托你了,白师傅。”

“不敢当,不敢当,”白晓蓝连连摆手,“总之,事不宜迟,现在我先告诉你什么是呼吸法,”

接着,白晓蓝告诉了林居呼吸法的概念。

简单来说,呼吸法是一种技巧。

白晓蓝所使用的呼吸法分为小呼吸和大呼吸。

学习呼吸法的人必须先学会小呼吸,才能学习大呼吸。

学会小呼吸的标志是能够24小时都能够使用小呼吸的方式进行呼吸。

小呼吸是一种温和的呼吸,主要作用是调节人体呼吸。

人每分钟呼吸的次数大约为12-14次。

折算下来,每天要进行近两万次呼吸。

而正常人体每次呼吸,吸入的空气中,大概有21%是氧气。

正常人能够利用的氧气,只有吸入空气的6%左右。

剩余的15%的氧气会被人体呼出。

小呼吸的原理是提高人体的氧气利用率。

提高每次呼吸,能够被利用的氧气。

带来的好处包括不限于肺活量增加,血细胞增加,愈合能力增强,血液循环方式得到改善……

小呼吸还能够提高人的集中力和精神力,能够增强人的精神能量。

人的精神力又能够增强人体各个器官的运转。

从而能够让人体能够发挥出更强的能力。

然后便是大呼吸。

大呼吸和小呼吸不同,是一种激烈的呼吸。

只有在关键的时候才会使用。

使用大呼吸,要连续进行多次快速的吸气和吐气。

然后深吸一口气,屏住呼吸,直至停止使用大呼吸。

在屏住呼吸的时候,人的身体能力就能通过大呼吸的方法得到极大提高。

大呼吸会让人体进入短期假性缺氧的状态。

应对这种状态,身体会启动应对的机制。

包括不限于体温升高,血液循环加快,肾上腺素提高。

从而能够在短时间内产生强大的爆发力。

能够让人拥有更快的反应,做到正常人不可能做到的动作。

——

突然,白严的房间大门打开。

他估计林居已经把所有的“晚餐”解决,大大咧咧地走了出来。

但一出门,就看到白晓蓝和林居紧紧挨在一起。

白晓蓝的手正放在林居的腹部,耳朵贴在林居的胸膛前。

三人都愣了下。

看到林一天和白晓蓝靠得这么近,白严不由大喊道:

“林哥,你什么时候把我家偷了?什么时候的事!难道就我一直不知道吗!”

林居立刻反应过来,大声说道:

“白严,你误会了!我绝对没有在偷偷闻白晓蓝身上的香味,绝对没有因为感受到白晓蓝柔软的肌肤而在心中偷偷狂喜,也绝对没有对你家白晓蓝有想法。”

白严情绪激动地说道:“好啊!我把你当兄弟,你却想着我妹!岂有此理!”

“你在说什么啊!”

白晓蓝一个拳头敲在林居头上,转身对白严说:

“哥,我只是在教林居呼吸法,别误会。”

“原来如此,你早说嘛。”

听到白晓蓝这么说,白严立刻冷静下来,和刚刚判若两人。

林居诧异地说:“我一开始就说了误会了吧,为什么我说的话,你不相信,白晓蓝一开口,你就冷静下来了,咋这差别就这么大?”

白晓蓝按住林居的脑袋,脸上染上了些绯红,“也不想想你刚刚说了什么……”

白严在一旁摸着下巴,像是在回忆什么,疑惑道:

“呼吸法是这么教的吗?”

“诶?”白晓蓝身体僵硬地看着白严。

“我记得老爸教我的时候……”

“哥,你别说了!”

“为什么?”

“总之别说了……”

虽然不知道他们两人在说什么,但林居可是还有一笔账要跟白严算算。

他将白严拉到角落,低声说道:“你为什么不早说!你就这么把我卖了?”

白严知道林居在说什么,脸上露出了尴尬的神情,“可两个人都不见的话,不是很可疑吗?”

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