8:37/昨晚上床后刷了会手机便睡了，很快就睡着了，半夜醒了一两次，今天早起换水，换水时看了今日要闻，换完便回去休息了，没有睡着，做我的白日梦去了，八点半起来洗漱，等会便下去吃早餐。
记的名言警句一直在我脑中心中发酵，我总是无意想起，然后背一遍，忘了便可以立刻打开手机看，如今我的笔记都记在了云笔记里面，所有设备通用，同时，我练字也顺滑了许多，速度快了一些，现在自我感觉主要问题是整体不协调，写的篇幅里面有大有小，不够整齐协调，要开始往整体协调上面去调整了，现在无论是描笔画还是常用字，都比以前快了许多，写起来也顺手很多，现在每天都期望着抄句子与练字，惦记着上课内容，慢慢的就能找到状态，写东西也不全凭灵感了，要继续努力，找到那个进入状态的平衡点，做到静坐一两分钟或者深呼吸几次便可心无旁骛进入状态。
11:31/上午吃完早餐回来，办公室里还没人，很安静，回到房间便开始抄今日的名言警句，抄时理解通读，抄完读背了一遍，摘一条组词造句谈感悟：爱我者之言怒，怒故匿非，憎我者之言刻，刻必有罪。
爱我的人批评我不痛不痒，这样等同于隐瞒我的过错，别人恨我，一定是我的不好地方惹人憎，他的批评定能中我要害，我可以及时改正。爱我的人需要不必忌讳批评我的过错，才能使我进步，可爱我的人批评我，恰巧也是我亲的我爱的，我定会委屈心酸，从而会误解蒙蔽曲解了一些误会与事实，憎我的我好坏本与他无关，除过他自身的心理问题，一般都是能使自身跟完善的问题。
警句抄一半，楼上装修又开始了，抄得头疼，好在后面的容易不难理解。抄完名言警句，我便带上耳机，做了控笔训练，练了字，半个小时过后，上面消停了一些，不是钻头在钻地，只是一些敲敲打打，我便读了周易系辞第三章，然后又学习了第四章，一字一句学，看翻译，看注解，一章学习完后重头再看一遍，理解一遍，读一遍再背一遍，而后连同前面的半背半读过了一遍。合上书本后做了套眼保健操，闭眼休息了一两分钟，刚好十点快三十分左右。
来到电脑前，东濠涌水循环工程的合同签了，我赶紧做了预付款申请，是个小项目，监理费就是十几万，预付款就四万多，做完后就已经十一点多了。
稍作休息后就开始站桩，站了二十分钟，冥想了几分钟，拍打关节，深呼吸，二十分钟就过去了，做了放松运动，休息了两三分钟就开始换水了。
上午练字时想起冰箱还有两个加鸡蛋，几星期前妈妈让我带过来吃的，蒸的吃不下，叫老吴中午煎给我吃了，不能坏了，又浪费了。
换水时啊b发信息给我，问我下午要不要一起出去吃饭，他与小姑妈下午要去看二叔，我还没考虑好，下午我想去打球，想去逛，我不想去看二叔了，我已经去了，而且医院那种地方我还是不多去为好，再看吧，恰好我今日穿了件红色衣服，可以去看望。
16:39/中午打了个电话给爸爸，爸爸已经回深圳了，聊了二叔的事，二叔无大碍，明日应该能出院了。
啊b说二叔让他不用过去了，他已经没事了，那我下午也可不用过去了。中午在床上刷了很久手机才睡觉，一觉睡到三点多一点，刚好东园项目资料员找我，下床给他签了字盖了章，本想上课，却想玩手机，于是逛了一会淘宝，才开始上课。
上了监理概论的课，上到监理细则，刚好杨工发信息给我，让我可以做报监的资料了，我与他说已经跟施工单位配合做了，要做监理规划跟安全监理方案跟细则，他打电话给我，说他想让我学习一下，让我做，但如果我有不懂或者忙不过来，一定要叫他，千万不要客气，我说好，因为这边也是我做的，但做的囫囵吞枣，这次可认真做一遍。
换水时北京路施工单位找我，因为是与水循环同一家施工单位，我以为是过节的事，但还是资料的事，但临走时他与我说了，到时会找我们说过节的事，我说好。
换完水就要出发了，先去淘金吃梅菜扣肉饭，再去接秃头去麓湖打球。
17:51/下午去淘金吃了梅菜扣肉饭，吃了两大碗饭，饱且满足，吃完饭便去恒福路接秃头，刚好到那里等不久他就出来了，一起打球的球友也在，他接他儿子，我跟他聊了一会，接到秃头后我们便一起去了麓湖，打了几场球，都是跟秃头打，强度不大，刚刚好出汗，后面来了一位大叔，二打一，随然我稳赢，但累了，感觉累了便不打了，秃头跟他打，我坐了一会后便去兜风，热量散走了，汗干了我便回去了，回来天已经差不多黑了，我也不玩了，秃头说他快累死了，我让他继续玩，大叔也叫他继续玩，上点强度慢慢地就会进步，我坐在旁边幸灾乐祸看他玩。
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