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第二百零四章 训练搭档

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犀浦训练基地。

一号田径场

400米的环形跑道上,一段一段的穿插着一队队的运动员们,或是三五人,或是两三人。认真、严谨的重复着他们的训练科目。

场边,一些搭成临时伙伴关系的运动员们,十分“满足”的“享受”着训练间歇的休息时间。三三两两,偶尔在闲聊,或是倒倒训练中的苦与累、吐槽下教练们最近的“疯狂”。

也或是聊聊他们更喜欢的八卦话题,但总有人时不时的,如不经意般的向弯道起跑线的方向看去。偶尔的眼神中,带着些羡慕和嫉妒。

冬训短跑组提议所有类似项目的运动员们,可以组成伙伴关系,搭伴一起训练,既是互为陪练,也是相互竞争、激励、促进的一个过程。

他们的组合是如此,那边那两个让他们嫉妒的家伙也是如此。但那两个家伙的伙伴可是世界冠军,这如何让他们不羡慕。

真是幸运的家伙!教练们再次呼唤,他们的训练又将继续。心里暗暗的抱怨一声后,临去前,视线再次的扫了一下那边,心里同时也默默的酸了一下。

与此同时,在他们眼神所扫过的弯道起跑线前,

三、四、五,三条跑道上,三名运动员杨祖耀、朱昆、叶华,正踩在起跑器上,按照正规比赛的节奏,等待着指令。

“SET!”

瞬间抬身蓄力……

内道上,林之队助理教练张庆,抓起挂在脖子上的口哨,用力一吹。

哔~

哨子声急促响起!

起跑线前的三人在哨音响起的一瞬,猛然蹬踏在起跑器上,瞬间冲出!

不算嘈杂的环境中,几双普通的运动鞋与地面摩擦的噗噗声连串响起,几道人影从弯道的起跑线出发,飞速地往另一边冲去。

十几秒后,弯道尽头,朱昆和叶华两人几乎都瘫软在了地上,胸腹剧烈起伏,大口大口喘着粗气。

“起来,起来,别躺地上,走动下!”耳边响起了王万鹏催促的声音,他们勉力的爬了起来,无奈的对视一眼,跟着视线看向了杨哥。

杨祖耀呼吸同样急促,只是比起他们好上许多,这时也看了看他们两人一眼,笑了笑。朝王万鹏点头示意了下后,又重新准备走回起跑线。

“杨…哥,你…还要再跑几组?!”

叶华看着杨祖耀,喘着大气,忍不住问了问。

按照训练计划,刚刚是反应、爆发和加速跑的组合训练,每一组都是负重、全速、全力,冲过来,走回去,几次往返是为一组。而到现在这组结束,他们今天的加速跑项目已经结束了。但他知道,杨哥的训练还没结束。

“嗯,还有两三组吧,你们先缓缓。王指导说的对,走动走动,刚运动完,感受下身体的疲累状,有好处!一会慢慢走回去,下一轮的训练还是要继续的!加油吧!”杨祖耀笑着摆了摆手,说了一句后,转身而去。

这个训练程度对他对赵林来说,还早着呢。虽然他看到的,叶华和朱昆的训练量和强度比起之前时已经高了不少。但和他比还差着不少距离。不但是数量上,就现在他身上的负重也要比他们重些的。

不过成长的还真是挺快的,一趟跑下来,在他的感觉里,无论是爆发还是力量速度的递进,比起城运会那会已经好很多了。这时候他更是有些佩服教练。

同时,对于这样的训练搭档,他感觉很有意思。以前他和赵林算是,但毕竟专项略有不同,训练所针对的科目也略有不同。可能在百米项目上他们可以互相有促进,但200米,赵林是不跑的。

哪怕是有陪练陪跑,但只是常规体能项目穿插着加速,陪练毕竟无法和真正的运动员相比。就单单激励程度肯定也要低上许多。

因为项目相同,训练科目类似,教练把这两个小师弟送来和他一块。他听到些闲言碎语,有人说教练是私心了。因为两人是他家乡队的。单200米项目上,选择谁来和他搭档都可以。或许有的人成绩不比曾经叶华和朱昆弱。但谁没有个远近亲疏,无可厚非的事。

在他看来,因为他的情况,两个小师弟肯定是受到激励的。只要他们有心,更努力、成长能更快是肯定的。或许算的上是照顾了家乡人。

但他知道,教练并不是完全的私心,更多的原因应该是叶华和朱昆所进行的训练项目确实和他们近似。就他所知道,这次他们上的训练计划,基本都是按照曾经教练离开徽省时帮他们划出了方向来制定的,跟他算是一脉相承,差的也就是强度和数量。从这一方面来看,对他的激励和促进何尝没有。

通过这些项目上的日常训练搭档。他几乎隔些时间就能感觉到两人身上的变化,更何况是那些偶有增加的训练内容,都是时时在提示着他,两位小师弟又进了一步。让他在感叹的同时,潜意识里,自然的就有了些紧迫感,督促着他更努力,尽管他从没想过要懈怠!

“这个周期快结束了,教练的意思,我们目前的身体状态已经基本达到初步标准,可以进行下一阶段的技术推进。不知道教练说的是什么,也就几天了,还真有些期待!”

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