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第二百九十九章 给你一个可能

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面对着始终训练毫无提升,只勉强保持不下滑,可以想到的,如此情景对于心理的压力何其大。

“既然,你还有心,还愿意坚持,那就给你一个可能……”

林幕肯定了下想法,首先该让蒋兵有机会进入大运会的视野,这也是他认为的一个撬动契机。

蒋兵不是职业运动员,单是业余性质的大学生,按往常情况,百米的冠军成绩也就是10秒30到10秒40左右,机会不是没有。

按照蒋兵的天赋情况,林幕没法让他按照赵林他们的路子来了。单纯的突破天赋极限,锻炼体能素质,蒋兵的成绩突破很难跟的上。

83和93的天赋,差别太大了,赵林他们的训练经历早就让他对于天赋突破有了足够的了解。越是比自身高出更多的天赋,提升起来的速度越慢,蒋兵想要达到赵林他们现在的情况,几乎完全不可能。

但突破天赋的训练做还是要做的,能突破一点也是一点提升,先期的几点提升,时间并不会太久,只要蒋兵能足够努力,就这些属性上的增益也能有不少助益。至于努力,就从现在的属性来看,他相信蒋兵会有的。

除了天赋训练,就该从技术上多下些功夫,不但要均衡他整体素质的技术,还必须再突出强化一些细节。

短跑就是速度和爆发力,爆发力需要核心力量支持,核心力量的训练当然不能放松。不过也不能盲目,只能按照实际情况逐步来增强,这是一个重点。

以前带的时候条件实在有限,当时就没敢多上,以那会的条件,要是上的多了,他们的身体也受不住。而且,当时也没法突破天赋,有些先天上的东西也局限住了,不能因为练了一个影响了另一个,得不偿失的事。

现在条件各方面都合适,可以先调整核心肌群的肌肉组织结构,再一步步的协调着增强专项核心力量。

至于绝对速度和相对速度上,倒是可以更突出集中点下些功夫。蒋兵把他以前教的技术都磨合的很好,这让他欣慰的同时也给了他进一步调整带来了不少便利。至少在跑姿和稳定性上不需要花费多少时间。

但也难免的给速度调整上制造了一些难度。一年多快两年没有针对素质提高去循序渐进的调整,现在要改变,需要花的力气不少。

林幕理了理思路,想调整步伐带动绝对速度和相对速度,必须要改变下触地和步距,确是要花些功夫了。而且速耐的训练,必须让他上的更严格些。

和小苏一样,看来必须要利用自己的百科教练加成,亲自下场来指导下了。

一个人是练,两个人也是练,加上自己,就当多个训练搭档。

林幕笑了笑,冬训还有一个来月,大运会的选拔赛还要到明年的5月,时间还有一些。

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