司马牧龙作为一个专业的修炼人士，他追求的是对人体潜力最大程度的开发，是瞄准了超凡入圣这样的目标而前进的。
所以，相应的，他的每一步的修炼进程、练功步骤，也都超出了常人的想象，有着无比的艰巨性，同样也超出了地球练武练气的常规修炼范畴。
根据现在已经修整出来的修炼方案，司马牧龙每天的锻炼量都是无比的巨大的，每一招每一式，锻炼起来都格外的艰辛困难，相形之下，其实处理一些公务什么的，更像是紧张锻炼之后的一种休息。
如此的辛苦修炼，目的，自然就在于尽快的开发出身体内部深藏的潜能，在壮大身体强度的同时，深入加强对身体每一丝细节的掌控。
对身体掌控到极深境界，身体强壮程度达到一定程度之后，内壮精溢，再有着特殊的法门加以催化凝练，自然而然的，也就会从身体内部孕育出新的能量模式，那就是气。
而一旦修炼到了这种境界，就可以行气贯通全身，甚至催动内气穿经过脑炼气化神，这才真正的意味着打通了修炼的门槛，踏入到修炼者的世界之中，从此，就进入到了一个新的天地，修为进境一日千里不在话下。
毕竟，在这个阶段以后，司马牧龙其实是有着深厚的家底和资源的，他对这个境界的认知和完美的修炼法门的配合，也让他有足够信心，相信自己能够在这个境界之后，展现出一飞冲天的态势。
不像是现在，一边锻炼熟悉身体的状态，一边他还要等待着下一步修炼功法的完善和调试，甚至还要忍受着修炼资源的不足所带来的掣肘，这种种的要素，其实都在隐隐影响着他的修炼进度。
不过困难是挡不住有心人的，司马牧龙也从不会怨天尤人，他信奉的理念是有困难就努力去解决，解决不了的，就用十倍百倍的努力，生生得把困难碾过去也就是了。
在他设于地下基地之中的个人修炼密室之内，司马牧龙常常一待就是大半天。
他还在修行的是一套最初级的锻炼方式，这是改编自类似于地球的练武方式中的桩功，而形成的一整套包含十八个姿势的静功锻炼方法。
十八个姿势，每个姿势都别有妙用，能够充分的锻炼到身体的某一个难以锻炼到的部位，修行到精熟的程度了，可以将身体中一些退化无用的器官都练活过来，在开发身体潜能这方面，效用可谓是惊人。
但是这套功法最惊人的地方，不在于它的效果，而是在于它的修炼难度。
这套精功功法的修炼难度，在基础性的锻炼功法里面，简直可谓是最顶级的了，有着层层的加码，姿势本身就难练，练成了姿势还不够，还得练心境，心境练平和了，感知练敏锐了，还得再加上呼吸，呼吸循环练成了还得加上抗干扰，林林种种的干扰，噪音干扰、电磁干扰、光热干扰等，每招每式都有特殊的干扰状态相匹配，可谓是千难万难。
而且它不但难以修炼，更是爆裂凶险，一旦涉足其中，动辄就会死人的，是真正的杀人功法，不是杀别人，而是杀自己。
它能够用最快的速度让人在最初的阶段，开启身体内部的潜能，这自然不是没有代价的……代价就是想要享受这些好处，前提是你能活着把它练完，练成，练好。
这是司马牧龙仗着自己有纳米机器人常驻身躯，有着得天独厚的修行资本，特意为自己所量身打造的锻炼法门。
它的修行理念，就在于在看似静止的姿态调整之中，达到人体的生理极限，在极限状态之下，催动全身细胞焕发出极致的生命活力。
如果能够在这种状态下，能够以意志控制呼吸，调动全身细胞协同锻炼，那么，自然而然的也就达到了对身体形成深度掌控的目的。
试想在濒死的状态下，都能够以意念控制全身的细胞，形成复杂的呼吸循环，这对意念的磨砺，对身体的好处又有着怎样的好处。
当然，好处再大，你得先把它练成了才管用，不然就是空话。
司马牧龙一开始看着这功法的修炼细则，也觉得眉头直皱，难度真心是太大了。
每一个静功锻炼的姿势，都无比的别扭，无比的纠结，光是看着都让人觉得惊悚，觉得没有办法办到。
那每一个动作，好像都是有意的要扭曲着来似的，怎么别扭，怎么怪异，怎么难做到就怎么安排的一样，每一个动作单单是想要做达标，以普通人的身体素质都是做不到的。
这些动作，感觉就好像是专门为那些柔软的超出想象的柔术达人所精心设计的一样，根本就是为了难为人而存在的。
司马牧龙修炼之初，也同样饱受了折磨。
他的身体本就是继承的原主的躯体，原主已经二十七八岁了，年龄老大不小了不说，一向还不爱运动，可以说全身的骨头架都是僵硬的，别说是玩什么柔术了，就是简简单单的来个大劈叉一字马什么的，都要要了老命了。
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