杨再兴觉着在高家最大的收获就是可口的美食，他甚至觉着这些义勇的大锅饭比自己家中的精餐还要好吃。
这些都是高宠的功劳，这位后世的大厨师，虽然不在亲自去厨房做菜，不过他的厨师培训班却很红火，就是城中燕风楼的厨师，也跟着他学习厨艺。
特别是丁胄被高宠营救之后，更是对高宠死心塌地，对他的话奉为圣旨，他怎么安排就怎么做，倒是让高家的伙食大大的提升。
一到了演武场，就闻到了浓郁的香气，在嘶嘶嘶的声响中，一大盘子的肉饼被端了上来，还有金黄的粟米粥和香喷喷的小咸菜，让人一看就是食欲大开。
高宠一见不客气，吩咐大家洗手吃饭。邵云对于高家的三餐十分满意，不过对于这个饭前洗手的习惯多有微词，身为军人餐肉饮血，怕什么不干净？这不是成了娇滴滴的公子小姐。
他也曾经违抗过，不过被高宠狠狠地收拾一顿，让他只能眼看着大家吃饭，差点将舌头咽了下去，从此再也不敢不服从命令。
高宠大马金刀的往凳子上一坐，拿起一张肉饼，大口的啃起来。杨再兴坐在他的身边，也是吃的满嘴流油，他觉着高家的肉饼特别的香甜，比自己家的强了好多。
吃过早饭之后，稍加休息就开始今天的训练。杨贞娘从外面探出小脑袋，杨再兴看到她嘿嘿一笑道：“贞娘，你也来了？陪我观看他们训练。高大郎果然是有本事的，这个练兵之法真个巧妙。”
“大哥吃饼，这是我偷偷给你留的，高家的饼真是好吃，我都吃了两块儿。”
“我已经吃……”杨再兴本来想说自己已经吃过了，不过看到杨贞娘手中的肉饼，又是一愣。这个肉饼只是卖相，可就比自己早晨吃到的更好了很多，不由自主的有接了过来大口咬了下去。
“嘶——”这一下倒是让他将舌头都吞了下去，本来已经吃了很多，不过他还是把持不住，大口的吞了下去。
“亏了，亏了，这个肉饼更是鲜美，早知道刚才我就不跟着他们一起吃了。你还有没有？”
“没了，这是最后一张，还是我特意给大哥留的。谁让你干顾着练功不回来呢？”
“算了，算了，下次我一定回家吃饭。”杨再兴无限的感慨。
“娘亲，我还要吃饼。”高青吃完了自己肉饼，还盯着盘子里的，眼中满期期盼。
“好！二郎快吃，吃得多才能长得高。一会儿娘送你去王夫子家上学。”李氏十分的欣喜又拿起一张肉饼给了高青。
“娘亲，这一段时间咱们家的厨师技艺提升很快，我都要成胖墩了。”
李氏一愣，一开始他倒是没有想到这一层；现在想起来这肯定是他那个大儿子做的好事。习惯性的摸了摸桌子上的教鞭，不过看到高青狼吞虎咽的样子，还是叹了一口气，把手又松开了。
到了大家训练完毕都去休息，高宠将刘子翼等人都叫了过来；然后问杨再兴道：“大郎可是和金人交过手，你倒是说说看，他们的实力如何？和我的这些战士相比如何？”
杨再兴微微皱眉道：“实话实说这些金人十分凶残，就像一只野兽，在北边也一直流传着金兵不满百，满百不可敌的传说。
高大郎的军队虽然不错，可是人不能与野兽争斗。实话说真要打起来肯定要要伤亡惨重。”
高卫很是不服气道：“我就不相信那些金朝的蛮子有那么厉害，等他们来了我倒是要好好的会会他们。”
杨再兴道：“我和这些家伙交过手，他们的力气很大，而且悍不畏死，最擅长骑射，单兵交手咱们的确差了很多。”
高卫还不服气，想要争辩。高宠一摆手道：“杨大郎说的有道理，咱们还真的不是金兵的对手。
不过咱们也有咱们的优势，第一个说起来就是咱们汉人足有万万，不过金人却只有400万。
而且大家注意，这400人中流浪的契丹人占了100万，渤海人也有大约100万，在那里生活的汉人也有100，高丽人有十万，还有不少的室韦人和少数民族部落约20万人，真正的金人也就在七八十万。
以这么点的金人，统治者这么的的外族人；只要咱们大量的杀死金人，他就会不战自乱。
而且这些人跟着金人是想发财的，没有利益，或者得不偿失的时候他们会比谁跑的都快，咱们也不是没有取胜的可能。”
众人还从来没有听说过这些，一个个有些不可思议的看着高宠。刘子翼也没有听说过仗还能这么打，所以饶有兴趣的听着他讲解。
高宠看着大家道：“第二个就是咱们的朝廷和金朝同时犯下了一个巨大错误。咱们大宋是士大夫的天下，是豪绅的天下。金朝野蛮之辈，实行的都是野蛮政策，更是不知道与民生息。他们都没有将百姓们放在眼中，放在心上。
唐太宗曾经说过，水能载舟亦能覆舟。这句话一点也不假，咱们大宋有万万百姓，在河北河东也有数千万，只要咱们能够发动这些百姓，天下就没有任何敌手。”
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