再证巅峰

黄粱梦庄周

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第64章 加密

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老秦看着颤抖的双手,欲哭无泪。

这还能练咏春吗?

“可以哒,不信你问系统。”粉嫩嫩的妹纸使劲儿卖萌。

隐约间,他仿佛看到粪叉在挥舞、尾巴在摇晃,赶紧摇摇脑袋挤挤眼,特么的,还有!没想到啊没想到,子鱼你也是个芝麻馅汤圆!表面雪白雪白的,切开一看芯儿全都是黑的!

「宿主是否申请身体检测?」系统幽幽问道,绿色光点蓄势待发。

“不申请,一边儿玩去。”老秦翻了个白眼儿,他知道子鱼肯定不会害他,才不会上杆子找绿光照耀。

妹纸差不多消气了,开始给他讲解:

“在保证下午训练的情况下,你已经达到当前身体素质的承受极限了,身体对大脑的命令呈强反馈、弱执行状态,换句话说,就是身体在不停的向大脑控诉‘我很累、我需要休息、我不想干活儿’。”

老秦哭丧着脸,道:“我觉着大脑也是这么想的。”

“不,还差的远呢!”说到正事儿,子鱼非常认真:

“身体反馈是人类自我保护机制发生作用的表现,一般情况下这种表现是有益的,比如感觉到烫、痛会缩手,有恐高症的人站在高处向下看会腿软、眩晕等。”

“但不是所有的保护都是正确的,过度的保护就是溺爱。”

“比如,对手一拳打来,自我保护的本能是向后躲避,而由于神经传递的长度不同,躲避的动作将会由头部开始依次向下。这会使身体失去平衡,并且还会失去先机、被对手趁势追杀。”

“再比如,身体肥胖的人,往往走几步路便汗流浃背、气喘如牛,是此时的运动量达到身体极限了吗?不,这仅仅是长期的心理暗示导致保护机制越来越强,如果在他身后放一条疯狗的话,他还能高强度的跑上至少十分钟。”

老秦听的若有所思。

他揍记者那次,打开车门的瞬间突然就有个东西怼脸上了,换个普通人确实会像子鱼所说那般向后仰头,而他却凭借着两万次练习形成的条件反射,在没看清楚那是个话筒之前就做出了招架和反击。

「嘢!下次再敢喂我狗粮,还用这法子办他!」

小姐姐见他听进去了,心底欢呼。虽然说的都是事实,但她暗搓搓的不知塞了多少私货在里面,她敢说这是早已计划好的?

她乘胜追击,道:

“人的身体有三重预警。”

“第一重是心理预警,就是自认为不行了。”

“第二重是反馈预警,你现在就属于这种情况。”

“第三重是身体预警,那时才是真正达到了身体的极限。”

已经被忽悠瘸了的秦厨子爬起来颤颤巍巍的开马,仿佛准备碰瓷儿的吴老二。

人的身体是有代偿功能的。

初学毛笔字的人往往不习惯使用手腕,这是因为手指的力量已经足够挥动毛笔,手腕就懒得参与运动了。不信把毛笔换成拖布试试?不用老师提醒,手指根本握不住,自然就知道手腕和手臂用力了。

但在疲惫状态下,总喜欢往前凑的肌肉累到不想动,原本就该参与运动的肌肉便得到机会与大脑建立起了直接联系,多次训练后,不仅会增加身体的耐受力,还能增强对这部分肌肉的控制力。

因此,艰难的又练了半小时的小念头之后,他似乎真有了那么一丢丢的进步。

——————————

“秦,今天的午餐,热量可不低哦。”

阿曼达看着眼前的爱心午餐:大份的加厚鸡排、香菇炒肉、牛肉萝卜汤,还有唯一的素菜:水灵灵的三根黄瓜,看着就爽口。

“唉,这两天忙着房子的事情,导致训练进度受到了影响,所以要加大运动量,不合你的口味了?”

老秦愁眉苦脸,身体各处还是酸疼——他下午一点半开始游泳,子鱼也是按这个时间计算的训练强度,这会儿才恢复了三分之一,正是难受的时候。

“没有,我喜欢你做的菜,只是热量太高了,我得少吃一些,不然会发胖的。”姑娘怕他误会,赶紧解释道。

见他一副人生不值得的模样,又劝他:“即使要追回训练进度,也应该有计划、分批次的进行,不能伤害到身体啊。秦,你好像没有请专业教练指导?”

这货吓的一哆嗦,心说快拉倒吧!你要是再嘚啵下去,老夫连明早的太阳都看不着了,子鱼的专业性世界第一、无可置疑!

「哼!算你识相」

脑中传来一声轻哼,惊出他一身冷汗,幸亏反应的快啊!

“对了,阿曼达,你今年多大了?”他连忙转移话题。

……

搞体育的多少都懂一些放松肌肉的方法,女孩儿又心疼他,于是餐后放倒了前排座椅,待他躺平之后开始按摩。生平第一次享受到涂抹精油的待遇,对方还是如此性感的姑娘,老秦痛并快乐着。

只是他在车上、不在足疗店,腰间又没围着遮羞布,即使他遮遮掩掩,还是有点走光。

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