再证巅峰

黄粱梦庄周

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第173章 梅花步,告别。

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搏击行业的「教练」比「师父」好当。

华夏人总认为师父肯定能打,如果某家武馆的大师父被谁谁谁打败了,潜在的弟子就会毫不犹豫的跑到胜利者门下求教。

而一旦确立师徒关系,尊师重道的传统又会占据上风。

西方人对教练要宽容的多,拿过金腰带最好,没有也无所谓,张贴在拳馆门口的不是教练的获奖证书,而是从这里走出的知名拳手的照片。

学员与教练的关系更像是合作,或者购买服务。

邓恩年轻时做过拳击手,业余比赛和职业拳赛都参加过,排名一般,转行当教练之后依然表现平平,名下一位拳王都没有。

不过以他多年的从业经验,教刚入行的萌新绰绰有余。

“秦,你能在转动身体的同时移动吗?”交手数次,有输有赢,体力不支的邓恩脱掉了拳击手套,以旁观者的身份提出疑问。

“能倒是能,就是不熟练。”

咏春拳的步法叫做「进退马」,循弧形进退、忌直上直下,练习的时候走「梅花步」,身法与步法结合,手部动作随着朝向变换。

进马时,身体重心逐渐移至前进脚,后脚向前脚拉近、靠拢,当越过中线、贴近前脚时,画弧线向前一大步变为前脚,并拖带另一侧后脚。此时头、肩、胯、后脚成一条直线,前脚并不着力,重心落在后脚上,依此循环。

老秦转马与手部动作的配合尚在练习,更别提身法结合步法。

邓恩看出了他的窘境,但还是劝道:“我建议你多进行这方面的练习,当然你得先把原地动作练好,听说过钟摆式打法么?”

“当然,泰森是我最喜欢的拳手。”

“你的身法跟他有些类似,如果你能结合步法的话。”邓恩打开电脑,对他招手:“这是泰森年轻时的训练录像,注意他的脚下动作。”

录像有些模糊,不过人物、动作还算清晰。

起初陪练者站在原地、使用直拳攻击,泰森反复摇晃上身闪避;继而陪练者后退出拳,泰森结合步法在闪避的同时步步紧逼。

“他是我见过的最有天赋的拳击手。”邓恩点开另一段录像,道:“知道吗?算上准备动作,他能在一秒内完成至少一次钟摆闪避。”

准备动作是指身体由中心位置移动至左侧或者右侧,也就是说,泰森从中位站立向左摆动、继而大幅摆动向右、再大幅摆动到左侧,只需要一秒钟。

“训练的要求高于比赛,想要闪避对手的攻击,钟摆距离就不能小于肩宽,而他的肩宽接近65厘米。”邓恩指着屏幕左下角的计时器。

于是某学渣开始掰手指头。

不算不知道,一算吓一跳,中线摆动到左侧是65厘米,左侧摆动到右侧就是130厘米,右侧再摆动到左侧还是130厘米,这样算来……

“泰森一秒内晃动了3.25米?!”老秦被自己的计算结果惊呆了。

他和泰老虎的身高都是一米七八,他的臂展还要略长些,日字冲拳从心窝前一拳远的位置到手臂伸直不超过50公分,用时0.15秒。

换算为速度单位,每秒3.33米。

“对。”教练显然早就做过计算,感叹道:“泰森的钟摆速度比一些拳手的出拳速度还快,即使他不还手,对手也很难击中。”

“怪物!”老秦只能这样形容。

“秦,不要灰心。”邓恩笑道:“大部分成年人都能在25秒内跑完一百米,如果你的脚步够快,就能用移动速度超过他的钟摆速度。”

“教练,你可真会安慰人。”老秦哭笑不得。

跑步能跟摆动比嘛!泰森能用钟摆的力量出拳,博尔特就只能用身体去撞了,他要是能在百米跑的时候保持桩马随身,还用来这里?

“不,你能做到。”邓恩肃容道:“没有谁会刻意摆动身体,但每天都要走路,跨步是人类的本能,而你要做的就是强化它!”

说着,他向前连跨几步。

“我每一步的距离大概75公分,快走每秒3到4步,也就是2.25米到3米,而我能在这样的速度下临时变向和闪避。”

“你的防守技巧很有效。如果你能在快速移动的同时使用这种防守方式……”邓恩变得异常兴奋:“你会成为另一位伟大的拳击手!”

受他影响,老秦也跟着瞎高兴。

向正前方移动时,梅花步的速度肯定比不过直线行走,但弧线有弧线的好,跨步时紧贴地面,随时都能通过转马保持重心。

这是拳击比赛,又不是竞走,泰老虎的钟摆式打法还影响移动速度呢!

想想看,如果他的前马能追上嗷嗷呜,再练好转马与摊、伏、膀等手法的结合,还会被那家伙用后滑步拉开距离、再被刺拳骚扰到崩溃吗?

只要能近身,以大狗的水平,被黏住就别想跑!

“教练,还有个问题向你请教。”深受启发的某人越发恭敬,“我的格斗流派有一种技巧,能用腿限制对手的移动。”

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