短跑我为国征战

叫baby起床

首页 >> 短跑我为国征战 >> 短跑我为国征战最新章节(目录)
大家在看无限之配角的逆袭 绝地求生之王者降临 神级游戏设计师从吓哭主播开始 爷太残暴 我抢了999种异能 柯南之酒厂过家家 全民星座时代:我觉醒白羊治疗术 鸡哥,进军香格里拉 正派都不喜欢我 重生甜妻之最强经纪人 
短跑我为国征战 叫baby起床 - 短跑我为国征战全文阅读 - 短跑我为国征战txt下载 - 短跑我为国征战最新章节 - 好看的游戏小说

第36章 再次测试200米

上一章书 页下一页阅读记录

当程轩跑到60米的时候,虽然还在弯道上,自己又在第三跑道,但是自己前面已经没有一个人。

他已经超越了所有人。

只见程轩从弯道跑上直道时,他从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。

这时程轩两条胳膊的摆臂动作幅度,逐渐过渡到一致,双肩也在自然平衡起来。

程轩转换的动作都在很短的时间内完成的。

这时只剩最后100米了,全程直道。

这个阶段,程轩开始调整好呼吸,每一步都在加大,也在加快跨步频率。

此时程轩的身高腿长优势就体现出来了,别人三步跑出来的距离,和程轩两步一致。

特别是在最后50米的时候,程轩没有出现减速情况,也没出现腿软,每一步都没有变形。

程轩病态的耐力和体力在此时发挥的特别好。

程轩的后程无敌。

最后二十米,程轩身后二十米无人,绝对的优势领先。

刘凯在他屁股后面全程追赶,怎么追也追不上。

此时程轩没有再加速,但也没减速,直接做好冲线准备。

只见程轩率先冲线,后面依次是刘凯、陈先闳……

程轩冲线后,往前面惯性冲出去了一小段距离就停下了。

然后开始大喘气,不止是他。所有人都在大喘气,毕竟这个强度很大。

对体力要求也很大。

所有人休息好,就去了周教练所在的位置集合。

程轩率先拿过成绩册,帮忙填写他们这一组成绩。

周教练也念道:

程轩200米成绩:22秒22!

刘凯200米成绩:23秒18!

陈先闳200米成绩:24秒25!

……

程轩几人看见这个成绩也是高兴不已,都比较满意这个成绩。

程轩和刘凯成绩都已经超过了满分线,尤其是程轩远超满分线。

两百米上一届高考满分成绩是23秒5。

他们现在才高一上学期,高一才训练半学期就已经有两个200米专项能达到满分线了。

这也对其他高一新生狠狠地鼓舞了下士气,让他们看到了希望,他们相信两年多后,自己成绩也会突飞猛进。

田径队其他13人也对自己这次成绩比较满意,这次的成绩跟上一次测试相比,只用了短短三个月,成绩提升巨大。

远处的姚佳,从程轩起跑到撞线全程看完,看完后也是咂舌不已。

这速度再让他练几年,他也不一定能达到,想想曾经自己是多么的幼稚,肯定是头被门夹了才会去招惹这种神一般的存在。

从此过后,姚家只要看见有程轩在的地方,都是夹着尾巴躲得远远的。

但高二还是有人觉得,程轩就是走了狗屎运,碰到了周老,换自己被周老训练,自己也行。

如果不是周老,他程轩能有这么大的提升。

当然这部分人是没有和程轩比试的人。

很快,周教练让所有人躺在草坪上做放松,16人,八人躺着,八人做按摩,然后每人按十多分钟后又换人,互相按摩。

刘凯跟程轩就是互相按摩的搭档,主要是按摩大腿上的肌肉和小腿肌肉,这两个地方必须都得到充分的放松。

而且他们运动员的肌肉比一般人的肌肉要硬很多,必须要加大力度按才能达到效果。

所以说放松按摩也不是一件简单的事儿。

他们在边按摩边放松的时候,周教练也对所有人夸奖了一番,你们这三项考核的成绩,大部分我还是很满意,希望你们明目再接再厉,把剩下的两项也考核好。

你们放松好了,就可以离开了,今天到此结束,然后转身离开。

别看今天没怎么训练,但是今天几项测试下来,所有人也是累的够呛。

等程轩和刘凯放松完,其他人也早已经离开,他们俩的大腿肌肉现在也是练的板板硬。

所以按起来也比较慢,也必须要按透,才能达到放松的效果。

也有些人没把放松当做一回事儿,教练走后都是敷衍了事,想着早点结束还能出去玩一会儿。

程轩两人,按摩完过后也回了教室。

回到教室,现在正是下课时间,程轩发现蒋语嫣正在拿着一本中日字典在看。

程轩突然来了兴趣,程轩在旁边问道蒋语嫣,你怎么在看日文?

蒋语嫣就像偷鲜的猫突然被发现了一样,吓了一跳,然后站起来拍了下陈轩,对陈程轩说道,你是不是要吓死我。

又拍了拍自己的小胸脯。

程轩看见自己吓到了蒋语嫣,也是呵呵直笑。

此时蒋语嫣把手上的字典往后一藏,低着头说道要你管。

蒋语嫣也没想到今天程轩提前结束了训练,她都是背着程轩学习日语的,结果这次被抓个正着。

程轩也没打算放过她,快说为啥突然对日语感兴趣。

蒋语嫣发现自己不解释也不行了,于是说道:我发现你前段时间在看日语,我就比较好奇,所以看看。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢短跑我为国征战请大家收藏:(m.692211.net)短跑我为国征战69书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推游行在古代 小可怜竟被重生偏执总裁盯上了 武逆九千界 第九星门 属于怪物们的六月 开局穿越四合院 叫我如何不心动 道法三千,我靠吞噬证道 幸孕霸宠:九爷,早上见! 霸道老公神棍妻 山野俏美妇 快穿之戏精驾到 大明:我要做权臣 震惊?我什么时候成了大佬? 三国:开局拜蔡邕为师 公子别怕 爆宠妖妃:皇叔,快滚 三灵破万界 太子妃必须骄养 谍战:我有特工技能太特么酸爽! 
经典收藏医吻定情:老公,暖暖爱 巅峰游戏制作人 星际酒馆,但是进的战锤 领主游戏:我能抽取万物 足坛第一败家子 网游之全职奶爸 超神修仙大师 末世之天尊传奇 随身空间之农家仙君 英雄联盟之惊天战神 破道苍穹 网游:我携SSS级隐藏职业重生 玛法法神传 网游之三岔口抉择 网游之梦幻王者 网游:你管这叫会一点拳脚功夫? 浴血激战 绝地求生之王者降临 与权谋 我咋又是峡谷第一 
最近更新成为领主后,觉醒了进化天赋 全英雄绝活,我上分如喝水 灵界游戏,当炮灰的我再次重生了 星环游戏 挂机游戏通往异世界 迷雾世界:我觉醒山海经征服诸天 综漫:从尸魂界开始砍穿万界 NBA最强主教打散N个三巨头 暗黑小佣兵 这款密教模拟器真的有问题 顶级球商,你说他不适合足球运动 我和她三七开,她三拳,我头七 克系迷雾:二次元宅女的沙盒求生 金手指不够强,卡bug不就好了 武战道:能源新主 全民玩家:我能自选副本奖励 求生游戏:我的外挂能叠加 死神:开局迎娶卯之花烈 梦幻西游:探索在手,天下我有 网游之巅峰之神 
短跑我为国征战 叫baby起床 - 短跑我为国征战txt下载 - 短跑我为国征战最新章节 - 短跑我为国征战全文阅读 - 好看的游戏小说